Fire tips for din hverdag

frokost, arbeid, shopping, vaskeri og lekser ... ja, det er nok å ta tiden, hvis du er en familie med mange jern i ilden. Så gode råd er dyre - det kan gjøres litt lettere hver dag, så det kan være litt mer tid til å slappe av i?

Unionen 3 F har bedt tid trener Trine Kolding til å gi fire tips til hvordan et barn får mest mulig ut av sin tid. Her er hennes tips:

Bli enige om hvem som gjør hva hvornårUndgå diskusjoner som tretter og irriterer ved å bli delt husarbeid mellom dere. Enig som matbokser, som kjøper og hvem som er rengjøring. Så er mange av argumentene over middagsbordet lagret på forhånd.

Gjør måltid plan erverv ukentlig måltid plan, ifølge Trine Kolding, redde familien for alt fra matavfall irriterende krangling å slit middager på det lokale supermarkedet.

Plan-kjøp av lokale supermarkedKøb i en gang i uken. For å spare tid på matbutikken, det kan, ifølge Trine Kolding, lønner seg å sørge for at rekkefølgen på handleliste passer med innredningen i den lokale supermarked.Man sparer tid og penger - opp til 2 til 3 000 kroner i måneden anslår tiden trener.

Gjør en ukentlig familiens tidsplan betyr hele familien å få en oversikt ved å lage en ukentlig familie diagram som viser ukens sport og aktiviteter. Gjør det på en enkel Word-dokument i helgene, og henge den på kjøleskapet.