Han bør være i stand til å lese tankene mine
Når jeg sier BUH, betyr det boo, og det bør vite det. Hvor mange i forholdet deres - og spesielt til jul, vil vi trolig til å misforstå hverandre.
Her er et eksempel på dårlig kommunikasjon fra et par som hadde vært gift i tretti år. De hadde holdt hver for å fylle kjøleskapet med kylling salat i mange år for den enkle grunn at de var overbevist om at den andre elsket kylling salat.
Ved en ren tilfeldighet oppdaget de at ingen av dem liker kylling salat, og hadde bare spist det fordi den andre hadde vært så søt å kjøpe den med. Det er en helt uskyldig historie som bare hadde kostet mye kalori kylling salat, men andre ganger prisen for dårlig kommunikasjon skremmende høy.
Illusjonen av innsikt eksempel kommer fra psykolog Vibeke Gregersen. Hun ser mange forhold der kommunikasjonen har brutt ned i en slik grad at det blir en endelig spørsmål om enten skilsmisse eller en lang kamp for å forklare seg bedre.
- Når vi kjenner hverandre veldig godt, vi er mer sannsynlig å være tankelesere. Vi tror vi vet hva som skjer inne i hodet til den andre, og at de vet hva som skjer i våre ansikter, sier Vibeke Gregersen.
Ifølge en studie publisert i Journal of Experimental Social Psychology i januar, kommuniserer par og nære venner som godt eller dårlig med hverandre, som de gjør med fremmede. Nærheten vil skape en illusjon av innsikt. Vi tror vi forstår hverandre heller enn å faktisk forstå.
Jul presser kommunikationenDet nikker Vibeke Gregersen identifisere seg med den. Spesielt rundt juletider, er det ofte uttrykt. Hun har aldri startet en behandling opp like før jul, men i månedene etter at det begynner å oppstå.
- Det er så mye press på familier i desember, så det er nok av grunner til at kommunikasjonen bryter ned mange ganger. Og det blir veldig ekte når vi tror vi vet hva den andre ønsker, og deretter kjøpe det helt galt for jul. Overskuddet å le helt feil gave kan være svært fraværende i et forhold, som allerede er overbelastet, forklarer Vibeke Gregersen.
Vi må snakke med snakkeMan trenger ikke ha problemer på forhånd for alle kan i prinsippet være dårlig til avhør sine egne forutsetninger. For å unngå konklusjoner på vegne av andre og unngå misforståelser, må du snakke om å snakke. Det høres litt komplisert, men Vibeke Gregersen forklarer:
- Gjør meta kommunisere. Vi må snakke om hvordan vi snakker. Og vi gjør ikke så veldig ofte. Vi kunne ikke ta det skrittet tilbake, hvor du sier; vel, da jeg sa dette til deg, er det fordi jeg antok at du ønsker å ha slik og slik. Vi gjør dette til kommunikasjonen er helt knust.
Dette gjør henne også til å oppmuntre folk til å søke hjelp litt før enn de ellers ville gjort. Mange ganger får hun ekteskap i terapi som sitter så veldig fastlåst, ville det ha vært mye enklere å finne frem til hverandre hvis de hadde begynt å meta-kommunisere noe før.
Hvem er du egentlig? Det er ikke bare merkelige mennesker, må vi forklare oss selv og spørre om. Vi må også huske å gjøre i våre nære relasjoner.
- Selv om det er hyggelig at vi ikke trenger å forklare oss selv og gjøre oss så rart, tror jeg vi kunne gjøre oss en tjeneste ved en gang i at være litt nyskjerrig på vår partner eller nær venn. Og bare dobbeltsjekke om du har rett i det du tror, sier Vibeke Gregersen.
