Gardens kan kurere

Grønn er bra for øynene, sier de. Og det er noe sant. Mennesker med stress, kreft, kan Alzheimers og andre sykdommer som forbedres ved å ha terapi. Flere steder dukker kjent som terapihager opp.

Når du jobber hardt og intenst, så bruke hjernen mye energi på å sortere inntrykk. Hva er viktig og kan brukes i arbeidet mitt? Og hva er uviktig og bør sorteres ut? Det er vanskelig for hjernen å sortere inntrykkene dagen lang. Og kanskje også om natten.

Når du kommer ut i naturen, så endrer hjernen gir og bruke mer energi på skanneområdet. Og det er en helt annen måte å jobbe på i hjernen.

- Det har vist seg at folk i et brøkdels sekund kan skanne nye omgivelser, enten det er et godt og trygt sted å være, eller om det er usikre. Er det, for eksempel, meget mørkt, slik at det for de fleste signaler usikkerhet. Selv om det er mulig synlighet trær for å unnslippe opp muligheten for skygge, vann i nærheten, og hvis det lukter godt og friskt, er det for de fleste mennesker sikkerhet, forklarer Ulrika Stigsdotter, hun er førsteamanuensis i skogbruk og landskap ved Universitetet i København, og hun forsker naturlige terapeutiske muligheter.

- De aller fleste oppfatter savannen naturen som god og trygg. Og det viser seg at hvis hjernen din ganske lenge vært på linje med den slags, kan det ta en pause ved å komme ut i naturen, hvor det vil fungere helt annerledes. Og det kan gi fornyet energi til å re-engasjere seg i "sortering mode".

Kom stress i livet i en hage ganske snart gjort den første torv for terapi hagen Nacadia i Arboretet. Det er en helbredende hage med svært spesiell overvåking - som vil måtte brukes til forskningsformål, for hvorfor er det at terapi hager mellom pasienter? Og hvordan å være en terapi hage lete etter arbeid?

- Når du er syk, ser du omgivelsene på en annen måte enn om du er frisk. Og det i stor grad avhenger av sykdommen pasienten lider av. En hage bygd for spennings pasienter er ganske annerledes enn en hage for Alzheimer-pasienter, sier Ulrika Stigsdotter, førsteamanuensis Prosjekt bakhagen i Hørsholm, som åpner i høst.

Det er svært viktig at hagen er bygget dress for rehabiliteringsprosessen, har pasienten å gå gjennom.

- Stress pasientene trenger, er hagen rik på arter, vill og trygt. Hvis man virkelig påvirkes av stress, så er det foretrukket å være alene og meget fysisk nær naturen. Så her hagen vil tillate at du ikke møte eller snakke med andre. Det må være en mulighet til å sitte eller ligge ned i naturen, og det må være veldig glad for dyr, som man kan komme tett på, forklarer hun.

Når stresset pasient da blir litt bedre, vil du ha muligheten til å se på andre mennesker, og senere vil det være som å være sammen med andre og delta i noen felles prosjekter.

- Og så er det veldig viktig at kravnivået er svært lavt. Det må, for eksempel. ikke være en veldig riktig grønnsakshage, der plantene er i rette rader, og hvor selv de minste luke spoils bilde. Den understreker nemlig sier Ulrika Stigsdotter.

Hun peker også på at stress lider trenger en idiom så lett å tolke, og som ikke gir opphav til misforståelser. Bygninger eller benker i hagen bør ikke være mystiske og vanskelige afkodelige former.

- Og fremfor alt, det bør ikke være noen kiosker, lamper og andre ting som oppmuntrer til at du er sammen med andre mennesker.

Hage Therapy året terapi hage i Arboretet vil bli brukt til forskningsformål, slik at ekspertene kan få mer bevis for hva det er, hva som fungerer og hva som ikke virker. Stress pasienter kan bli henvist til en kurs av terapi i hagen, som varer i 10 uker, fire dager i uken, tre timer om dagen.

- Det er svært viktig for utviklingen at det er i samarbeid med psykologer og leger som er opplært i å jobbe med hageterapi. Og så med gartnere som kjenner hagen veldig godt, og som kan presentere pasientene om hva hagen kan tilby den dagen. Er det for eksempel noe å bli sådd eller plantet og beskjæres slik at pasientene kan delta i den, sammen med sin terapeut, forklarer Ulrik Stigsdotter.

Når du ser en helbredende hage, så de vil mest sannsynlig visualisere en grønn hage under en høy blå himmel og solskinn. Men når du bor i et land med så mange grå dager, så holder forestillingen ikke helt. Derfor er det også planer om en gigantisk drivhus i hagen, som vil inneholde de samme alternativene som hagen.

- Drivhus fylt med planter, er det delt inn i små områder hvor du kan være alene og hvor du også kan få mye sollys inn gjennom øynene. Fordi det er også en del av behandlingen. Og så er det drivhuset som i hagen å jobbe med vann. Det er også en viktig del av hagen terapi, både litt rolig vann som gjenspeiler naturen rundt, og noen aktiv vann som gir lyd, sier Ulrik Stigsdotter.

Ideen om terapihager stammer fra USA og England, og det skjedde etter andre verdenskrig, hvor du så de hjemvendte soldatene som hadde psykiske problemer på krigen. Når sykepleierne fant ut at hagen hadde en helbredende effekt på soldatenes beleirede psyke.

Ro og tid nokTom Christensen fra Taastrup led av stress og ble behandlet på Odsherred Terapihave. Han opplevde mange av de tingene som Ulrika Stigsdotter sier.

- Det var veldig viktig at det var ikke noe press eller ingen forventning om en konkret resultat av arbeidet i hagen. Hagen gitt en mulighet til å slappe av kreativt. Og så det ga meg en rolig, det var en dag tidsplan, slik at alt var pre-planlagt. Det ga hjernen min helt rolig.

Ro var i det hele tatt alfa og omega for Tom Christensen opphold i Odsherred Terapihave. Ro og nok tid.

- Og så var det den uformelle atmosfæren med den andre viktig. Det var hyggelig å møte andre i samme båt, og kunne ikke være med dem i det tempo man kunne overvinne.

Han understreker stille tid. Det faktum at du kan være sammen med andre mennesker uten å måtte forholde seg til dem og kommunisere med dem som svært viktig.

Møt Tom Christensen i The Good, The sunn og Virk'lig Funny P4 lørdag, 12/15 -14.