Hvorfor får vi syk i vinter?

I de mørke månedene vi er tettere sammen. Bakteriene er bedre med vinteren fuktighet, og kanskje svekker immunforsvaret vårt er også litt i vinter. Men den viktigste grunnen til at infeksjonssykdommer toppene i vinter, da, at vi er innendørs - og dermed tettere sammen.

Så venter rom er fylt med dansker som hoster, nyser, har sår hals og ører - og svært mange har også feber. Bakterier og virus er koser seg i kroppen vår til immunsystemet slår inn - kanskje med et spill av penicillin som støtte.

Infeksjon gjennom luften og håndtrykk influensa er svært smittsom og smitter gjennom luften mens forkjølelse smittsom når gi hånden til en som bare hoster eller nyser i hånden din. Det kan også være et dørhåndtak, rørende hvor en kald nettopp blitt passert. Cold Virus levende omtrent en halv time hvis de ikke kommer opp i nesen, der de kan formere seg.

Så ikke å nyse eller hoste andre i ansiktet. Om nødvendig, bruk venstre hånd når du hoster - og til høyre når du håndhilser. Og husk å vaske hendene hvis du er infisert - eller bare berøre en kald person i hånden. Vaske hendene - dette er det viktigste.

Vinter Fatigue Noen dansker også påvirket veldig mye av de mange mørke timer. Den slags bruk på noen mennesker. De kan ikke stå i mørketiden, og noen mennesker er spesielt sårbare for vintermånedene mangel på lys. De er vinteren slitne, så finner vi noen gode råd om hva slags.

Hvis du trenger lys, kan du kjøpe en spesiell lampe, men for de fleste er det nok til å komme seg ut og gå en tur i en time midt på dagen. Trening er også veldig bra for vinterdepresjon. Gitt ut noen spesifikke stoffer i hjernen som gjør humøret bedre når du bruker kroppen din.

Spis ekstra sunt. Masse fisk, grønnsaker og frukt gir dem også energi. Det er også viktig at du holder langvarig stress i sjakk. Husk å behandle deg selv. Og så kan det være en god idé med en uke sør, hvor muligt.Og hell så ut som en vanlig pille ned på toppen av det hele. Kjøp endelig den billigste. De er like gode som de dyre.

God og koselig vinter.