Jeg blir så sint!

Vi vet det trygt alle sammen: De sinte trafikanter, som stikker deg med en fuck-finger fordi du antas å toot. Eller en diskusjon om hvem som jukser seg ut av køen på Rimi utløser en voldelig raseri. Det skjer hver dag, og det kan skje alle steder.Selv i København Metro har Metroselskabet hengt opp plakater ringer på passasjerene å finne den gode tonen og inkludering fremover.

Men hvorfor er det nødvendig, og danskene har alltid vært så sint?

Ifølge psykolog Henrik Tingleff, Senter for Kognitiv psykologer har den type sinne alltid eksistert, men han ser en trend at fenomenet har blitt mer utbredt: - Tidligere var det vanlig sinne, 35-40 år -gamle mannen med familieproblemer. Men i dag, møter vi flere og flere svært unge, og nå er det også de unge kvinner som blir amper og kan finne for å sikringen de gamle damene i supermarkedet eller kjefte på andre i undergrunnen, forklarer han.Han erfaring selv stadig mer av de typer klienter i sin egen klinikk, men rapporten fra psykolog kolleger bekrefter også hans klinisk posten.

- Det er spesielt de helt unge, nå er det handler om. Det er den generasjonen som er reist av såkalte curling foreldre. Det er unge mennesker som ikke har lært at du ikke bare kan få alt du angir når du blir voksen - det er typisk unge som har den holdningen: Hva det betyr for meg - og som føler berettiget til den perfekte student, den perfekte kjæreste , det perfekte liv - og hvis de møter hindringer underveis, de blir frustrert og koker over.

Reagerer aggresivtDisse unge mennesker kommer ofte til en psykolog fordi de har noen symptomer som ikke kan diagnostiseres. De kan føle seg trist, deprimert og reagerer impotens aggressivt for selv små ting. Det er vanligvis ikke sinne i seg selv, er det grunn til å søke hjelp. - De har problemer med å håndtere livet. De har kanskje lest i mange år, men føler plutselig at det egentlig ikke var, ville de - de blir trist og usikker. Mange av dem er ikke ført opp at hvis man ønsker å oppnå sine mål, så blir utkjempet. De har ofte slik at hvis ting ikke trenger å forstå i livet, så det er ikke så mye å suge pigger av flasken og de drikker og ender opp med å slåss i tavernaen over en bagatell, gå gale over køen på supermarkedet eller hvis tennene og riper nabo lakken fordi innehaveren er lov til å parkere litt for nært, etc.

Mangel nejIfølge Henrik Tingleff er foreldre til unge folk vanligvis brakt opp med mange regler og forbud, og derfor de føler at deres barn vil sikkert ikke ført opp på den måten. Men 15.000 skilsmisser per år de siste årene bærer også mye av skylden: - Ingen tvil om at mange skilsmisser har skylden for dagens unge har ikke hatt mye "nei" i sitt liv. Her har vi en generasjon av curling foreldre som virkelig har hatt en dårlig samvittighet etter skilsmissen, og derfor finner det svært vanskelig å sette grenser for sine barn og stadig jevner ut i stedet for å ta diskusjonen. Og da er det ikke rart at dersom barna er brakt opp til å bli oppfylt i alle deres behov, og mener de har rett til alt de peker. Så det vil være for mange et problem når de blir voksne, og vil finne det vanskelig å forstå og akseptere at det ikke er bare nødvendigvis trenger å være MIG å være først inn i eller ut av undergrunnen.

sinne er greit Men når skaden er gjort, det er så all hjelp er tilgjengelig?

- I kognitiv terapi, jobber vi med tre hovedområder: Først lærer vi kunden til å stoppe når den plutselige sinne oppstår og spør deg selv: Hvorfor er det nå at jeg tror at jeg har rett til å være først inn T-banen? - Og nummer to, må du spørre deg selv: Hva er det verste som jeg ikke kommer inn først i metro - hva jeg mister ved å la naboen kommer først? Poenget med øvelsen er å lære hvordan du kan få et bredere perspektiv på hva er det jeg mister hvis jeg ikke får min vilje! - Og til slutt, den tredje regelen at du lærer å telle til 20 når sinne oppstår. Når vredesimpulsen der, så du må lære å ikke handle på det - men telle til 20 i stedet. Man kan lære at det er greit å tenke på en medpassasjer som tvinger seg inn i T-banen før meg at han er en idiot - men du må tøyle impulsen til å kjefte på ham eller skyve ham. Man kan høre at du ikke nødvendigvis trenger å reagere. En måte å praktisere ved å si at når du har den impulsen til å urinere, så du kan godt undertrykke det ved å si til deg selv at jeg trenger å ha denne oppgaven ut av verden før jeg kan gå ut å tisse. Tilsvar med sinne puls, gjenkjenne sinne, men du kan utnytte det.

Si nei en gang i blant! De sinte unge folk kommer fra alle sosiale lag, forklarer Henrik Tingleff. Han liker ikke å være alarmerende, men han definitivt tror det er et problem. Dagens foreldre kan også tenke på hvordan de utdanne sine barn slik at de blir mer inkluderende: - Det er mange kamper på lekeplassen da lille Oliver Emil far mener at poden har rett til å være først ned lysbildet - mens Alexandra Eleonora far mener det var hun som kom først. Og så tenker jeg på toppen av at mange moderne foreldre i dag må huske at det beste du kan gjøre for sine barn, er å si nei en gang i blant.

Sinne og voldHos dansk Psychological Association bekrefter president Roal Ulrichsen trend: - Det er et universelt menneskelig fenomen at folk, hvis de blir presset, også av mer grunnleggende levekår, vel, deres sikring kortere. Det kan være et sunnhetstegn for å svare, mens det motsatte - for ikke å svare, kan være et mye større problem. - Men grensene flytte og responsen har vært hensynsløs og uten proporsjoner. Og da jentene tok guttenes rom - vi hører om brutal jente overfall - og det tar omtenksom nok mens guttene nå godt å gråte og vise følelser.

Men på grunn av stigende ungdomsvold, slik at mange unge mennesker i dag ikke kan møte sine liv fordi de synes det er vanskelig å takle motgang? hotell - det har mye å gjøre med det. Som de unge foreldrene selv var unge, de gjort opp med obduracy, forbud og konformitet. Deres egne barn elsket selvfølgelig, og de bør derfor ikke være gjenstand Janteloven og all den smertefulle sammentrekkende og begrenset. Snarere tvert imot.

Og så er deres barn, har dagens unge vokst opp som små prinser og prinsesser, forklarer Roal Ulrichsen: - 90er foreldre gjorde nok av sine små barn til prosjekter i sine egne liv. Når lille Marie Louise av bare tre kunne synge fem linjer med Mariehonen evig glad .... slik at ble applaudert av henne, og en uttalt at hun var fantastisk og unik. Men festlig anledning for gjennom livet. Marie Louise så ikke sant at hun trengte å anstrenge seg. Heller ikke når hun var 13, så hun er alvorlig frustrert. - Det er en uheldig allianse mellom foreldrenes egne konfrontasjoner og så deres kjærlighet for sine barn. Vi psykologer kaller "optimal frustrasjon". Det betyr bare at vi noen ganger må la våre barn om seg selv for å kjempe seg til banan eller pose med godteri, bør det ikke settes inn ned i halsen på dem. De må lære at de kan, og ikke bare stole på, for å bli matet.

- Men foreldre styrket de sine barn med kjærlighet. Det er ikke en kritikk av foreldrene, fordi de har gjort det på en god måte. Men det derfor betyr at vi nå har en generasjon av unge mennesker, mange av dem aldri har lært at de må investere innsats i å oppnå det de egentlig ønsker.- Det er, får vi en gruppe ungdommer som vanskelig å trives med motstand fordi foreldrene i barnas oppdragelse har fjernet hver stein på veien og dermed ga ungdommene en urealistisk bilde av virkeligheten. De har opplevd mye sol i løpet av sin barndom - og det er livsløp langt.