Jeg vil - jeg kan!

Sett deg et mål - selv bare gjør det! Det er akkurat det DR1s helseprogram følelsen fint om i kveld. Og en av deltakerne er 42 år gamle Leif Carlsen, som dro ut for å fullføre en 100-km løp.

Hvordan du får en slik obskur ide? Hotel - For meg var det å sette en minneverdig punktum for en periode av mitt liv som har vært en fantastisk reise, og så var det å utfordre meg selv. Var det virkelig mulig å sette på en så stor mål og gjennomføre det, forklarer Leif Carlsen og fortsetter: - Jeg fant samtidig ut at jeg kunne, men det var viktig at jeg hadde mental støtte - at det var et team bak meg som hjalp meg til å kjøre. Jeg er ganske sikker på at hvis jeg hadde sagt til meg selv at nå måtte jeg kjøre 100 kilometer, så jeg ville finne veldig mange gode unnskyldninger for å stadig utsette prosjektet.

Chris Vekt Egentlig begynte det og et halvt år siden, da Leif Carlsen, direktør for IT-The selskapets PC-Ware, sluttet seg til prosjektet Chris Hovedvekten av programmet Ha'Det godt. Med sine 122 kg visste han at det var ganske mye den øverste kanten, og han følte den gang at han var alltid trøtt og sløv og det skjedde litt for ofte, som røykte en croissant ned når selskapet i morges hadde en god tid. Men hvorfor skulle et TV-program for å håndtere opp til CIO? - Jeg hadde selv begynt å trene, og hadde også mistet noe vekt, men jeg visste at mer var nødvendig. Noen burde gi meg en stor spark i bak. Jeg kunne aldri ha gått gjennom en slik prosess alene og savnet meg så mye og lært så mye om helse på egen hånd.

En mentor med pisk raskt som Leif Carlsen også lys. Han og resten av teamet på Chris On Det ble gitt en mentor som stadig svingte pisken og utfordret deltakerne. Han endret livsstil:

Exercise reir erstattet morgenkrydderen med en skål med grøt hver morgen, og han introduserte gratis frukt på jobben i stedet for den myke brød til morgenkaffen. Og raskt smittet sin egen åpenbare energi av de ansatte, som også begynte å leve sunnere.

En av de mange positive poeng var at han så at han sov mye bedre om natten og fikk betydelig mer energi i løpet av en arbeidsdag. Så alt i alt har det vært atten år med fascinerende reise, som kulminerte i en sommer hvor Leif Carlsen laced joggesko for å kjøre Oesterbro-Hornbæk og retur.

Gå med smerte Det var en tur med en utrolig mengde smerte og Chris (MacDonald) kjørte med meg hele veien tilbake meg opp, var absolutt instrumental i at jeg fullførte løpet. Jeg så flere ganger at kroppen min sa fra - jeg hadde mye smerter underveis, så jeg måtte virkelig bruke alt jeg hadde av ressurser i mig.- Jeg sier ikke at det er en avtale med TVer som er nødvendig å gjennomføre den type mål - men det er absolutt viktig at du gjør en avtale med deg selv og andre - du må si det høyt til andre i deres sosiale sirkel - ellers blir det altfor lett å løpe fra avtalen, sier Leif Carlsen

Du kan følge Leif Carlsen 100 km kamp i Ha'Det godt, DR 1, klokken 19.30.