Jeg vil ha en positiv nytt år

Aw, hvorfor togene er alltid for sent! Det regner alltid i Danmark! Jeg hater rushtid og trafikkorker! Hvorfor er min kopp alltid halvtomt - og aldri halvfull! Hvis du tilhører en av dem som tror at de negative tankene har en tendens til å vinne over de lyse og lette seg, så kanskje du bør bruke det nye året til å bli mer positiv. Det kan gjøres, sier den positive meldingen fra stress coach og virksomhet psykolog, er Majken Matzau.Hun overbevist om at det kan læres, og at hvis vi alle slipper ut litt mer positive tanker - slik at vi får enda mer tilbake i samme skuff. Og ditto om det er den andre veien rundt.

Så hvis du ønsker å bruke det nye året som en mulighet til å lære å tenke mer positivt, sier Majken Matzaus bud som følger: -Det er en veldig enkel øvelse, og du må begynne med å kjøpe deg en liten bok, du kan notere i.Hver kveld du sitter med boken i en fredelig stund, og deretter skrive alle de tingene som har gjort deg glad i løpet av dagen, ned i boken: det kan være et smil, du har i din Forresten, en søt fyr som hjalp deg på jobben. Du ga rom for en tid problemer på bussen eller du har fått et kompliment fra sjefen din - noterer alle de tingene du kan huske som har gjort deg lykkelig under dag.-Do avskrivninger vane og gjøre det hver kveld i en måned, og så ser du resultater - det er magisk. For den del, blir du trent til å være lykkelig. Du lærer deg selv å fokusere på de positive tingene i livet - i stedet for den strålende idé å alltid se glasset er halvtomt, slik at du kan på denne linken trene deg til å lære å se det halvtfyldt.-Og når du trener deg til å tenke positivt , så kan du også gå ut og møte verden med et positivt sinn, og så får du det tilbake. Jo mer overskudd du sender ut, jo mer får du papir, forlater. Og sikkert jeg tror er et veldig godt nyttårsforsett å ha for 2012.