Øvelse Calendar

Man kan ikke unngå å ta noen kilo til jul - tross alt det kan gjøres. De fleste av oss spiser litt mer mat og søtsaker i julemånedene, uten å skru opp øvelsen nivå, og det resulterer i et par ekstra kilo på side bena.

For å unngå at januar er den måneden hvor du kan fint til jul, så hold i DR Helse øvelse kalenderen. Hver dag i desember gir, spising og trening ekspert Katja Maria Jackson, du en aktivitet du må utføre, noe som gir deg litt mer frihet til å spise julemat og jule godbiter.