Julen er ... pruttetid!

På jule farts folk flest mer. Det skjer fordi vi spiser fet jul, vi også spiser mer enn vanlig, og vi får for lite mosjon. Så hva gjør du hvis du trenger å legge til rette for oppblåst mage? dr.dk/sundhed spurte konsulent, lege. med Dennis Raahave, Tarm Laboratory, Elsinore Hospital, om gode råd.I jule farts vi er flere, og kanskje også høyt, bare tenk på scenen fra filmen Fanny og Alexander, hvor lyden var som fra en tuba. I vestlig kultur er det ofte upassende eller pinlig i andre kulturer er det i tråd med hoste, mens andre ser det som et tegn på lykke.

Flatus (latin bluss: å vinne), er at det slå en fjert, er en normal del av tarmen. Tarm luft består av en blanding av en rekke ikke-luktende gasser, nemlig nitrogen, CO2, hydrogen, lite oksygen og metan, som er produsert av tykktarm forskjellige bakterier fra avføring.

Belly oppblåst mange, særlig kvinner, lider imidlertid med en oppblåst og oppblåst mage, noen så mye at de kan tro at de er gravide. Ofte øker det i løpet av dagen, og man må være oppmerksom på at det vil være helt umulig å være i den kjolen du har planlagt å gå på tur i Operaen, hadde du sett frem så mye til.Tager til en X-ray, det vil vise at det meste av luften er lokalisert til tykktarmen med akkumulert avføring, selv om det kanskje ikke er den største krakk-vanskeligheter, bare litt treg mage. Prut planeter lukter nå også stygge (som avføring), som et resultat av illeluktende svovelforbindelser.

Magen vil ofte igjen være flat i morgen på å våkne, med tarm luft slippes ut gjennom endetarmen eller pustes ut, etter først å ha vært gjennom blodet til lungene - både mens du sov.

Verre i julenNår det er jul, kan det vise seg å være enda verre. Ved juletider, vi spiser tradisjonelt mer fett og proteinrik mat (svinekjøtt, and, kalkun, pølse, saus) mens vi spiser. Dette betyr at vi fortsetter å spise etter at vi faktisk mette fordi det smaker godt, og vi er med dem, vi tenker på, og altfor ofte får alkohol kamuflerer noe ubehag på en overfylt mage. Vi sitter for mye ned, og noen går enda mellom lunsj til den andre i alle juledagene.

Så, både i julen, men også til hverdags, er det en stillestående kolon, som i mange tilfeller synderen.Videnskabelige studier, inkludert vår egen fra Intestinal Laboratory i Helsingør har vist at generelt i et vestlig samfunn i tilfelle av hemmende impulser til tykktarmen, som kan ha mange ulike årsaker, men som således resulterer i en såkalt skjult forstoppelse (med luft i tarmen), eller i en mer uttalt forstoppelse.

Behandling eller endringer i dagliglivet må derfor skynde tarmfunksjonen, hva vil få symptomene til å forsvinne underveis.

Kom fjert statene å livsSå både jul, men også for hver dag vil ha nytte av: