Cold spenningen trenger ikke være iskald

Kalenderen viser nå om vinteren, men etter to sesonger med mye kulde og is, landets vinterbadegjester foreløpig satt på litt varmere vær.

Disc, er det ikke det store problemet for de mer enn 90 medlemmer av den lokale vinter badeklubben "viski" (Winther badegjester i vaskemaskin).

- Vi snakker mye om vanntemperaturen vi liker best. Og hvis du spør meg, er det mellom 4-8 grader, noe som gir den beste vinteren badeopplevelse, sier Karsten Hvoldal.

Han er styreleder i vinter badeklubben.

Og de siste årene har det vært litt av en oppgave å sikre den kalde spenningen for medlemmene.

Stor arbeids skive Fjord var i flere av vintermånedene frosset akkurat nå, og hullene ble gjort for å Winther badegjester, frøs raskt igjen.

- Egentlig var det stor jobb å holde hullene åpne, og vi måtte gjøre turnuslister, så er det alltid noen som sørget for at vi kunne få i vannet. Men når du kommer inn, og er omgitt av is, så det er en stor opplevelse, sier Karsten Hvoldal.

Men det er litt varmere forhold han liker best når han bader i vinter.

- Du kan være litt lenger i vannet, og du ikke får det så mye ekstrem kuldesjokk, presidenten.

Pust langsomtHar deg mot til å være en vinter svømmer, gir Karsten Hvoldal mye som gode råd om. Og det viktigste er at du tenker på pusten hennes.

- Like før du hopper i det kalde vannet, sørg for å ta dype åndedrag og puster sakte. På denne måten spenner ikke i kroppen, sier den erfarne vinteren svømmer.

Han fortsetter:

- Når så du er i vannet, bør du prøve å overvinne de første 10-15 sekunder der nede. Hvis du gjør det, vil du legge merke til en massiv trivsel, og kan være i, i litt mer enn et halvt minutt, vil du merke en stor trivsel når du kommer opp i landet, sier Karsten Hvoldal.

Et annet råd er å alltid ta to svømmeturer i kaldt - med en varm tur i badstuen fra.

- Den andre gangen du kommer ut av vannet er det en fantastisk følelse for deg fryse faktisk tiltrer president Winther badegjester Skive.