Kresne barn skal få lov til å spytte ut igjen
Har du en kresen barn? Så ikke eksplodere fra frustrasjon og trekke håret ut av hodet på deg selv. Ha tålmodighet og være standhaftig, kan du faktisk få kresen enhet til livet. Har du tips, så skriv dem endelig i kommentarfeltet nederst i artikkelen.
Barn 2-5 år er svært selektiv i hva de vil spise. Og i aldersgruppen er det ikke bruk for skylde seg selv som forelder at du har kresen barn. For slik er det bare.
- Det betyr ikke at du må slutte å tilby sine barn en rekke matvarer. Det må fortsette. Men det er oppoverbakke i perioden, sier Helene Hausner, som er postdoktor ved Universitetet i København. Hun er sensoriker, så hun forsker smak.
Den fastidiousness, man opplever i små barn, blader vanligvis fra 5 år i de fleste barn.
- Rett bortsett fra hendene på noen få ekstremt trofaste barn som insisterer på at de vil bare spise fem bestemt mat.
De kan komme til å like altHelt utgangspunktet vi er utstyrt med en skepsis til utenlandsk mat fordi vi kan være syk, for eksempel giftige planter. Videre, hvis en av gangen har blitt syk mens du har spist en spesiell mat, har en aversjon mot mat, selv om det ikke har noe med sykdommen å gjøre.
Men det som spiller inn i forhold til om barn er kresen eaters, er først og fremst familie matvaner. Hvis de ikke lærer fra hjemmet for å verdsette nye matvarer, og dette er en måte også i institusjonen og alle slags andre steder, slik at de kan utvikle det som kalles madkonservatisme.
- Barn bør egentlig bare ha det samme å spise som voksne, sier Helene Hausner.
- Hvis du presentere dem til en mat opp til 8-10 ganger, kan de komme til å like det meste. Du må bare vite igjen og igjen og igjen. Og det er ingen forskning som tyder på at det hjelper å spille fly eller andre sprø ting som foreldre kan gjøre.
Men du må virkelig tvinge dem til å spise opp? Sterk rollemodellerOg det smitter fussiness det også. - Barna er hverandres sterkeste rollemodeller, så hvis storebror ikke liker noe, så lillebror sannsynligvis ikke. Eller benchmark i sin klasse. Eller foreldre. - I tillegg har mange foreldre tror at deres barn ikke liker de samme tingene som de er. Det er ingen likhetstegn, men hvis det er en matvare som verken barn eller foreldre som, og som foreldre ønsker at barnet skal spise, de har stor innflytelse på barnets tilnærming til mat i kraft av sin rolle som forbilde for barnet. Kom med råd om hvordan du får kresen barna til å spise sunt i kommentarfeltet her:
- Nei, den beste strategien har vist seg ikke å tvinge dem til å spise opp. Du MÅ smake, men de bør også få lov til å si at det er noe de ikke liker, og få lov til å spytte det ut igjen. Denne hendelsen kan være noe med tekstur, som fungerer desidert motbydelig for barna.
Tips for å
