Lag god mat for barn på bilturer

Bilen er pakket og barna installert i baksetet. Ahead ligge miles av tyske autobahn, før jeg endelig gjort ut av ferien fremover. I baksetet, føles tiden lang, og noe du er nødt til å blidgjøre ventetiden med, så ofte røyking er altfor mye brus, godteri og chips ombord.

Men du og familien ønsker å roe magen og dermed rolig på turen, slik at du kan lykkes lage noe som er lett å bære med på turen. Og så gjør du når valpene er helt svimmel av for mye sukker og for lite motion.-Først og fremst er det en god idé å involvere barn i matlaging før du tar av og la dem hjelpe bestemme hva de ønsker å spise i løpet av turen . Barn kan for eksempel bidra til å hogge grønnsaker, røre dressing og satt i poser, sier diett ekspert Birgitte Escherich, som selv har en positiv erfaring med barn og magen setter pris på å få noen gode ingredienser i magen på en lang biltur. Personlig tror jeg ikke at det er noe som skaper så dårlig karma i baksetet som fransk fristet og fettete kylling og sånt. På den annen side, er det min erfaring at godvelsmagende og næringsrik mat gir tid til å puste og et stabilt blodsukker både for barn og voksne, forklarer hun videre.Salt og søt Birgitte Escherich foreslår som tar sikte på å lage noe som både dekker salt og den søte kjøkkenet slik at begge behov kan være fornøyd. Og så kan du ordne maten i små plastbokser eller små poser, som barna kan underholde seg selv med.

-Jeg vet at det er en plast-sak her, men i dette tilfellet, så det virker motiverende å ha mat delt inn i små porsjoner, noe som gjør det litt mer festlig. Og så er det noe som barna liker å få maten opp i små delikate porsjoner som de kan sitte og slappe av med.Uden fettete fingreHer kommer et par Birgitte Escherich forslag til god mat uten for mange klissete fingre: -Pitabrød med biff strimler som er grillet på en grillpanne med litt hvitløk, olivenolje og sitron. Kjøttet plasseres i brødet i god kastet salat og holder bandasjen på siden av en liten eske. Det kan være, for eksempel humus eller en annen dressing, som barna selv må bestemme. Pitabrød åpenbart ikke kan holde hele turen, men hvis du har en god og enkel måltid som er et godt alternativ til å kjøre inn i de tradisjonelle tyske kantiner med fettete mad.-Man kan også lage en kald caspazio suppe og drikke dem for stor plast krus og med et godt brød. Oppskriften du vil komme til bunns i denne artikkelen.

-Og så kan du hogge mye frukt og grønnsaker og sette dem i separate poser. Lag dressing av disse barna er å avgjøre. Også müsli boller med massevis av frokostblandinger, rosiner og nøtter er bra å ha med. Søtsaker er okBirgitte Escherich tror ikke du trenger å være helt sukkerfri forskrækket.-Jeg tror det er greit å gi barna litt godteri på turen, men avtalene som allerede er med dem, hvor mye og lav muligens en liten pose med godbiter til dem hvert å ri med de målte stykker av godteri.

Men hvis du har et alternativ, så Birgitte Escherich også et bud på noen fantastiske frukt baller, og oppskriften kommer her: