Løping, lese og lære enda mer!

Vi kjører, leser vi, vi lærer. Hver eneste morgen! Det har satt av tid til på skjemaet, og det fungerer hos oss. Vi vil ha mer energi til hjernen og mindre riste booty. På Oksbøl Friskole, Als, hvor jeg går på skole, vi nemlig innført begrepet Running & Læs.For tre år siden introduserte vi begrepet Running & Les videre Oksbol Friskole. Hver morgen går hele traineer avstand tilpasset skoleårene, og som du kan kjøre 15-20 minutter. Så leste vi i 20 minutter, som skal være helt stille på hele skolen. For oss studenter har gått en sport å få hverandre til å være stille.Derefter vi forberede klassen. Running & Les er svært viktig i vårt daglige liv, gir oss en stor enhet og fred timer. Timene er litt press i den andre enden, slik at vi ikke mister instruksjons tid, men på en måte slik at det gagner alle gode.Mere bevægelseDet hele startet ved skolen hadde lenge ønsket å få mer bevegelse i skolens læreplan, fordi det er vist en sammenheng mellom kondisjon, bevegelighet, konsentrasjon og læringsevne - samtidig forbedre elevenes leseferdigheter, fordi lesing er så viktig i alle fag, og fordi vi vet at tidlig intervensjon fordeler. Med Løping & Les kunne være på toppen av hva styrke studentenes sammenhold.Det startet som et eksperiment. En god idé, bør vi prøve, og så måtte vi se hva vi fikk ut av det. Men hva har det gjort for OS? Hotel - Siden vi er en liten skole, har det gitt en stor enhet, både store og små, og på tvers av alle klasser. Vi sikkerhets hverandre opp når vi kjører, og hjelpe hverandre hvis det er en som har en dårlig dag.- Vi forbedrer din kondisjon! I løpet av det første året tok vi fitnesstest for alle studenter. De viste at etter det første året, forbedret 81 prosent av studentene deres kondition.- Vi har fått mer ro i timene. Spesielt de yngre elevene var roligere i klassen, forteller lærerne, og hvis en dag vi ikke har kjørt på grunn. Regn eller lignende, kan man tydelig merke uroen. Også vi eldre elever kan føle en annen ro i kropp og friskhet, selv om vi ikke tidligere har hatt problemer med å sitte stille, etter en løbetur.- Mange av studentene har blitt bedre og tryggere læsere.Ugens løberI forbindelse med årene har vi vært selskap av følgende handlinger på skolen: - Vi har fått en fruktordning oppe og går, slik at hver elev får et stykke frukt på dagen.- Vi "Denne ukens kjører," hver uke vil bli annonsert. En student som har gjort en spesiell innsats for en stund. Det kan være en som har hatt en periode hvor det var vanskelig å løpe, og så er godt i gang igjen. Eller noen som bare kjører alltid godt. Du trenger ikke å løpe fort for å bli den uken på rad, du nettopp har kjørt stabilt en stund tid.- Vi har gjort løpetrening for eldre elever, der vi trente for lengre løp på opp til syv kilometer. I perioden kjørte vi endelig noen langdistanse tre ganger ugen.- Det er leseplaner, slik at noen av de eldre elevene bytter på å lese for de små som ikke leser. På denne måte blir forholdet mellom store og små bedre, og de store praktisert i å lese opp.

Alt i alt, for meg har det betydd at jeg selv har blitt introdusert for å kjøre. Jeg har blitt inspirert til å trene og har etter hvert bidratt til noen løp. Jeg kan føle på skolen at jeg har mer energi, og jeg har blitt en bedre læser.Jeg vil absolutt anbefale andre skoler til å vedta det. Det kan lett bli presset inn i en normal dag, uten store endringer. Hvis jeg måtte bestemme