Du blir bedre ved å få ros
15-åringen Mille behov for å gå ned i vekt. I Generation XL har vi fulgt hennes kamp mot vekten, og et av midlene for å kaste overflødig vekt er sport og bevegelse. Mille har sluttet håndball, og det går også fint - men bevegelsen generelt er sviktende enormt. Mor vil ha henne ut på joggeturer Counter går tur med hunden, men Mille er træt.-jeg rett og slett ikke gidder i dag, jeg er trøtt, jeg vil sove, sier Mille for sin mor, som egentlig ikke tør si sitt mot, fordi hun er redd for at Mille er sint.
Mille får Rospa sykehus, viser det seg at det går fremover med Milles vekttap, og hun roste sykepleier Trine Gylstorff.Men Milles mor klager på at den kan være vanskelig å få Mille til å flytte i løpet av perioden hun kommer hjem fra skolen før hun trenger å håndbold.Sygeplejerske Trine Gylstorff forklarer mor og datter, er det viktig å fokusere på alle de positive tingene som skjer med Mille, i stedet for alt som Mille gjør: -Du sier selv, blir du en lykkeligere Mille etter at du har tapt, og du vil være glad når du ser i speilet, og du har å holde seg til. Fordi når du kommer ut for å ta på deg, da du vil bli enda gladere for deg selv. Man må huske på at du vil være bedre å fokusere på det positive historien som forklarer sykepleier på.
Ikke trykk for med 13-åringen Christian og hans familie, det er litt oppoverbakke Christian har også blitt fortalt at han må dyrke en lagidrett - dels for å komme seg ut blant andre unge mennesker og for å gå ned i vekt. Men det er en kamp for foreldrene å finne en sport som passer ham.-Vi kan ikke gå for fort med ham, så han går helt fast, forklarer Christian far.-Jeg føler meg så hardt når jeg må presse ham - men det er vanskelig fordi du gjør det er bare fordi du vil ha ham godt, sier moren.
Ros og tillit valget faller på sporten taekwondo og Christian kommer av, og det viser seg at han får noen positive opplevelser. Han er mosjon og røde kinn, og treneren berømmer ham for godt arbeid.
-Har du å gå ned i vekt så mye som disse barna er, så trening er en viktig del av programmet, forklarer overlege ved Enhet for overvektige barn og unge i Holbaek Hospital, Jens-Christian Holm, og han fortsetter: -Sport er vanskelig for disse barna, fordi det er forbundet med så mange nederlag for dem, men når de kommer i gang, og føler at de faktisk kan håndtere det, det gir dem en følelse av suksess og det gir dem selvtillit følelse og selvtillit.
Fokus på positiveMen hvordan de kan hjelpe barna skjønner at trening er en så viktig del for å få bedre selv seg selv - både mentalt og fysisk? - Man kan som familiearbeid i en mer sunn retning: For eksempel begynner å fokusere på alle de tingene som lykkes, i stedet for å stadig finne feil og snakke om hva som ikke lykkes, forklarer Helle Grønbæk, en psykolog ved enheten for overvekt barn og ungdom, Holbaek Sygehus.- Prøv å få i lang tid, som et vekttap blir forvandlet til noe positivt. Hvis ikke barna - og foreldrene - synes om den nye livsstilen er positiv, så er min erfaring, så med de nye vaner ikke ved.De god rollemodeller- Jeg hører mange familier konverterer dietten fordi barnet er alvorlig overvektig, nevne maten som noe "pigswill ',' kanin mat" eller "jeg ikke kan spise før kl. 12 '- i forhold til spørsmålet om frokost er viktig, og så videre. I en slik familie vil barnet føle seg dobbelt stigmatisert: Forskjellige på en negativ måte enn sine jevnaldrende, men også i familien som "problem bærer 'og grunnen for familien til å spise mat som så langt har blitt referert til som" pigswill "eller" kanin mat ".- Barn konsolidere alltid mer enn voksne tror. Så hvis barnet, for eksempel, blir fortalt at nå drikker vi vann, fordi det er sunt, så er det bra at de andre søsknene og foreldrene heller ville drikke cola. Så det er viktig at foreldre viser veien videre. Selv om det er gammeldags, så snakk om forbilder ikke dum: Barn gjør hva foreldrene gjør, ikke hva foreldrene sier at de gjør.
