Det kommer til å så glad lokket av bevegelse

i hver eneste celle i kroppen, er det små kraftverk, kalt mitokondrier. Her er konvertert næringsstoffer til energi som cellene trenger for å fungere, skriver Videnskab.dk.

Tidligere forskning har vist at regelmessig trening øker antallet mitokondrier i muskelcellene. Det har blitt brukt som en del av forklaringen på mange av de positive fysiske effektene av øvelsen - slik som øket utholdenhet og styrke.

Det er også kjent at trening har også en positiv effekt på den mentale, for eksempel ved å gjøre oss mer motstandsdyktige mot stress og depresjon.

Det er uklart hvilke mekanismer som ligger bak disse mentale treningseffekter. Forskere fra University of South Carolina er nå sende inn en mulig forklaring.I en studie av mus, oppdaget de at regelmessig trening øker antallet mitokondrier i hjerneceller, skriver forskerne i en pressemelding fra American Physiological Society.

Forskerne tror dette bidrar til å øke utholdenhet under trening ved å gjøre hjernen mer motstandsdyktig mot trøtthet, noe som påvirker fysisk ytelse.

De foreslår også at økningen i antall mitokondrier i hjernen kan ha kliniske konsekvenser for psykiske lidelser. Kanskje fysisk trening som en del av behandlingen av psykiske problemer?

Design resultatene kan føre til bedre sportslige prestasjoner gjennom redusert mental og fysisk utmattelse.

-Du kan også føre til utvidet bruk av trening som en terapeutisk mulighet for å dempe de negative effektene av aldring og for å behandle eller forebygge nevrodegenerative sykdommer, skriver forskerne i sin vitenskapelige vitenskapelige artikel.Undersøgelsen ble gjort på mus ble delt i to grupper. En som trente hver dag, og en annen som hadde ingen mulighet til daglig trening i hamsterhjulet.Resultaterne tyder på at trening øker antallet mitokondrier i hjernen på samme måte som det øker antallet mitokondrier i musklene, skriver forskerne.