Mørk ikke sove problemer
I Norge er forekomsten av søvnproblemer stabil uansett årstid og mengden av dagslys. Det gir debatten om vinterdepresjon diagnose enda en sprekk, skriver Videnskab.dk.
De danske vintrene er langt fra å være mørkt nok til å provosere SAD, den norske undersøkelsen. Den store norske folkehelsen studie viser at de mørke månedene i Norge betyr ikke flere søvnproblemer for beboerne.
- Vi ble veldig overrasket og visste ikke helt hvordan vi skal tolke det, sier Børge Sivertsen, førsteamanuensis i psykologi ved divisjon for psykisk helse ved Norsk Folkehelseinstituttet.
Forskerne fant ingen varianter for de ulike månedene, verken i rapportering av søvnløshet eller mengden av tiden folk tilbrakt i sengen.
- Man kunne forvente å sove problemer, som ofte vises ved siden av en depresjon, ville øke i løpet av vinteren, sier Børge Sivertsen.
Det er en vanlig antagelse at svingninger i humør og søvn er forbundet med sesongen og endringer i mengden dagslys.
- Det er trolig en del av myter i dette området. Det er klart at vi er avhengig av lys, og påvirkes av lys. Men 21 timer med dagslys om sommeren og tre timer i vinter gjør ingen forskjell i opplevd søvnproblemer, sier Børge Sivertsen.
De overraskende resultater kan være relatert til studiet design. Deltakerne hadde på forhånd ingen anelse om at forskerne var ute etter å finne et mønster for årstiderne.Det har imidlertid vært tilfelle i andre studier, og tidligere resultater kan dermed ha vært defekt.
Undersøkelsen ble gjennomført blant 50.000 mennesker i Nord-Norge, og Børge Sivertsen mener det er reell, at det finnes folk blant nordmennene som tror at de sover mindre på vinteren.- Men det er ikke et generelt fenomen . Det har vært tungt diskutert hvorvidt det er egentlig ikke noe som kan kalles vinterdepresjon - eller Seasonal Affective Disorder (SAD), som det også kalles, sier Sivertsen, og bemerker at det har vært et økende antall studier avhør konklusjonen-There. har vært mye i media om at det er noe som heter vinterdepresjon. Det er en depresjon, noe som er mer vanlig om vinteren på grunn av lyset. Det er også grunnen til at du behandler noen mennesker med lys om vinteren.
