Når overvekt fører til farlig fedme

Det har aldri vært så mange flotte dansker nå, mange studier viser. Det er aldri skrevet så mye om fedme og overvekt nå. Men hvorfor mister vi ikke? Fedme oppstår når daglig energiinntak er større enn energien! Det er så enkelt, og hvis man har lange liv etter over motto, ja så er det gjennom årene mer og mer på side beina og til slutt, tolker kroppen det som en normal tilstand, og så forskere tror at det er nesten for sent å gjøre noe med problemet.

Med andre ord, frøene av fedme sannsynligvis være i 20- 40 år. Og hvis du er overvektig i en alder av 30, så sannsynligheten for fedme i en alder av 40 svært store.

Universitetet i København er en stor tverrfaglig samarbeid mellom fire av universitetets fakulteter pluss to sykehus i hovedstaden for å bidra til å sette fokus på hvorfor vi dansker har blitt så overvektig - og hva du skal gjøre med det. Prosjektet har fått navnet FINE - Mat, Fitness & pharma - og må være involvert i å se på vår helse fra flere vinkler - genetiske, fysiologiske, sosiale og etnologiske.

60 overvektige menn prosjekt FINE handler om menn og mosjon, og akkurat nå er en av de helsefag ved å undersøke hvordan trim virker på fedme. 60 inaktive, moderat overvektige menn er inkludert i studien. Og akkurat nå tråkke løs i motionscyklens pedaler eller av på gym tredemølle. De er plassert i grupper - en gruppe å trene i en halv time, må en gruppe arbeider ut for en time hver dag, og til slutt, den siste gruppen være inaktiv. De bør alle spise som normalt, men de må arbeide med høy belastning, slik at du kan se om trening alene kan gjøre en forskjell - og hvor mye /lite trening er nødvendig før man kan måle om det har en effekt på kroppen og dens funksjon .

Hva er hensikten med studien? hotel - Målet er å fokusere på den gruppen av moderat overvektige menn og om hvordan trening påvirker deres metabolske og kulturelle helse, og vi forventer å finne, som i prinsippet er bred spredning i mennenes helse, men at trening påvirker minst én helse parameter positivt av alle mennesker. For eksempel hvor mye fett du mister eller hvor raskt repsonderer på insulin, forklarer forskningsleder, professor Bente Merete Stallknecht.

Lovende resultater halvparten av alle danske menn er faktisk overvektige eller fete, men forskning viser at dersom overvektige ned i vekt, så kan de fort få helsemessige fordeler av det. Og faktisk se de foreløpige resultatene lovende: - Våre foreløpige undersøkelser viser at kroppen begynner å reagere på bevegelse for allerede en fjerdedel av en øvelse ved høy belastning - og at de som trener 30 minutter om dagen er like gode resultater som de øvelsen 60 minutter om dagen.

Vil den samlede si at kanskje vi kan helt slippe slanking kur, og konsentrerer seg om trening? hotel - Dietten er også viktig, men slanking er trist. Trening er en god, sunn og virk'lig morsomt alternativ, forklarer Bente Merete Stallknecht og legger til: - Jeg pleier å si at trening har glorie effekt, det påvirker mange parametere - du kan si at øvelsen fungerer hele veien rundt. Men selvfølgelig er det også viktig å spise sunt.

Er det mulig å være litt småtyk, men fortsatt være sunt? Hotel - Noen moderat overvekt er sunt, men de fleste får i løpet av livet, og moderat overvekt har høy risiko for senere i livet å bli overvektige - og disse gruppene har derfor betydelig økt risiko for livsstilssykdommer, som for eksempel type 2 diabetes eller kardiovaskulær sykdom. Hvis du måler helseparametre av både overvekt og normal, så har noen overvekt gode parametre og vice versa - så veldig slanke har dårlig parametere. Men generelt er det mest sannsynlig å være slank og sunn - å være overvektig er en glatt skråning, og når du er overvektig, du er i en risikogruppe.

Men hvorfor har vi så uendelig vanskelig å komme med sted og trening?
- Folk vet det godt, men praktiserer det er vanskelig for folk - de kjøpte joggesko, men har ikke brukt dem. Det er ofte et gap mellom teori og praksis. Men hva gjør den avgjørende faktoren i våre eksperimenter er at alle deltakerne har en personlig trener, som de påtar seg. De gjør som vi sier, å gjøre - får dårlig ytelse ellers. Og det sier noe at det er ofte ikke nok til å forplikte seg til seg selv, forklarer Bente Merete Stallknecht.