Plant smil og plante solskinn

Gartnere, vejmænd og barnepass arbeidstakere som er ute i vær mer enn to timer om dagen, er i bedre humør og har færre depressive symptomer enn de som jobber innendørs. Det viser en ny studie fra Arbeidsmedisinsk avdeling, Aarhus universitetssykehus.

- Danskene må løpe i naturen i stedet for rushing av på en tredemølle i et treningsstudio, oppfordrer konsulent Henrik Kolstad, Occupational Medicine, Aarhus universitetssykehus. Bakgrunnen er en studie av utendørs arbeid påvirker stemningen blant offentlig ansatte i Aarhus.

Studien, nettopp publisert i det internasjonalt anerkjente tidsskriftet Scandinavian Journal of Work, Environment & Helse, viser at folk som jobber mer enn to timer om dagen er 40 prosent mindre sannsynlighet for å bli deprimert og sint enn folk som jobber innendørs.

- Det er for tidlig å anbefale eksempel flytte arbeidsplasser utendørs. Men hvis du er deprimert, spesielt om vinteren, anbefaler jeg at du er så mye ute som mulig i de tidlige timer. Har du også trener, kjører som heller en tur i skogen enn på en tredemølle i et treningsstudio, sier Dr. Henrik Kolstad.

Studien er basert på spørreskjemasvar fra nesten 3000 offentlig ansatte i Aarhus. 650 ble valgt ut for videre studier, og konklusjonen var klar: Utendørs arbeid i mer enn to timer om dagen fordel humør og velvære.

Occupational Medicine delta på grunnlag av studien i et nytt forskningsprosjekt som blant annet høydepunkter, lave nivåer av lys for innendørs arbeid øker risikoen for depresjon, søvnforstyrrelser og andre symptomer. I prosjektet en stor gruppe av fag har en lysmåler på overarmen. Målingene er sammenlignet med karakterenes opplevelse av deres trivsel.

- Det moderne mennesket bo innendørs nesten all sin våkne dagen på kunstig lave lysnivåer. Dersom det er viktig for helsen, vil det påvirke mange mennesker. Derfor vil vi nå undersøke våre funn med lys målinger i en rekke innendørs og utendørs arbeidsplasser, sier Henrik Kolstad.