Skru opp varmen - og ta på
Vi beveger oss i omtrent samme temperatur i hele dag: å komme ut av sengen i romtemperatur, setter oss i oppvarmet bil, parkert i et parkeringshus med direkte tilgang til kontoret, kjøpesenter eller hvor vi skal. Så selv om det har vært mye snø og kulde i vinter, mange av oss har egentlig ikke lagt merke til det - det vil da bare være på oppvarming regningen. Og kanskje på vekten. Britiske forskere fra University College London kjedene nå våre stigende innetemperatur i løpet av de siste tiårene med den økende utbredelsen av overvægt.Forskerne har gjennomgått de siste tiår med forskning og statistikk om utviklingen av kroppsvekt og innetemperatur i England og USA. De begge funnet en tendens som har blitt skrudd jevnt opp varmen i sine hjem og til hele huset nå oppvarmet, i motsetning til tidligere hvor du var fornøyd med å fyre opp i beste rom. Spesielt roms temperaturer har fått noen ekstra grader i løpet av årene. Hvor folk tidligere byttet mellom varme og kalde mange ganger i løpet av en dag, flytter folk i den vestlige verden nå, ifølge forskerne, sjelden utenfor temperaturrelaterte "komfortabel leilighets zone'.Det er sjelden at vi fryser - høyre merker frost bite i kinnene og muskler skjelve, så vi tråkke på stedet, og med armene for å få varme. Men når vi gjør det, bruker kroppen din både ekstra energi for å holde varmen nå og sikre samtidig være klar til å holde varmen en gang. En spesielt effektiv varmekilde er den såkalte brunt fett, kroppen vil typisk brenner for å gi varme før avkjøles så mye at man får regelmessige frysninger. Denne brune fete mennesker har relativt mye ved fødselen, siden det vil være mindre. Spesielt folk som er sjelden utsatt for kulde, mister sin brunt fett, mens de som har kroppen ofte behov for å holde varmen, sørg for å bygge depoter. En finsk studie har vist at folk som jobber ute har mer brunt fett enn de som jobber innendørs, forklarte forskerne. På den måten kan du trene kroppens evne til å holde varmen ved eksponering for kulde, mens ved å bo i varme temperaturer nesten konstant, kan miste evne.Forskerne mener at eksponering for kulde bidrar til å regulere energibalansen i kroppen vår, og dermed vekt. De understreker at selv om kosthold og mosjon fortsatt har størst innvirkning på vekt, så det kan være andre faktorer i miljøet, for eksempel innendørs temperaturer om vinteren, noe som kan ha innflytelse. De foreslår at jo lavere innetemperatur kan både bidra til å bremse utviklingen av fedme, samt å redusere CO2 udledningen.Undersøgelsen publisert i fedme anmeldelser.
