Hjem >> helse >> Godteri eller oppstyr

Godteri eller oppstyr

Halloween er over oss, også hjemme. Mange danske barn har tatt tradisjonen med ham og gå rundt å banke på dører og ropte: Godteri eller oppstyr!

Du kan enten tenke: -ok never mind, det er fredag, og fredag ​​godteri, de må ha, eller til kan gjøre bruk av alternative sunne oppskrifter for søtsaker. Inspirasjon Liste for søte og sunne saker

  • Frukt minigrillspyd.
  • Mini myslirugbrødshapsere.
  • Små skudd (snaps glass størrelse i) med hjemmelaget yoghurt.
  • Nøtter.
  • Rye brød Hapser med sandwichspread, som kan kjøpes i helsekostbutikker, med sherry tomater.
  • Knekkebrød pause med guacamole.

    Hjemmelaget yoghurt½ l skummetmælksyoghurt2 epler i både½ dl eplejuice eller vand½ - 1 ts malt kanel1 ts citronskal2 ss sitronsaft litt sukker etter smak vanilje

    småkoke til de er møre i eplejuice eller litt vann og bland dem deretter. Tilsett kanel, vanilje, juice og skall av sitron. Slå yoghurt og smak til med litt sukker.

    Myslirugbrød¼ pk gær2 ss Salt2 ss honning750 kg rugmel7,5 dl. vand65g grovhakket svesker65g grovhakket abrikoser125g rosiner125g havregryn2 dl nøtter - som hele, det ser bra ut når du kutter brødet.

    gjær, salt og honning oppløst i vann. All tørket frukt og müsli tilsatt. Elt rugmel. Legg deigen i bakeformen med bakepapir og la den heve min. 8 timer i et kjøleskap. La den heve i ca 2 timer på et lunt sted - eller det er hinsides godt opp. Oppvarmet ved 185C i 1 time. Fjernet fra formen og bakt i ca 20 minutter lenger. Kjøle det ned på et stativ.

    God Halloween!