Smoothies spiser tenner

Den sunne frukt smoothies er ikke sunt for kroppen. Fruktsyre er nemlig virkelige kampen mot tennene advarer dental ekspert, men har et veldig godt tips for å lage smoothie tann vennlig.

smoothie har fått etiketten sunt og er spioneringen for å erstatte en av de anbefalte porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen. Den kvalitetsstempel som betyr at mange familier drikke gratis smoothies basert på frukt uten å vite konsekvensene. Men det synes tannleger er en dårlig idé fordi smoothies er lastet med fruktsyre, som etser tennene og fjerne kalk i overflaten av tennene, når man drikker mer i løpet av dagen. Acid skaden er uopprettelig skade som kan tilby et bredt spekter av dentale gener, inkludert kulde og varme følsomhet, misfarging og tennene kan bli ganske sprø, tynn og gjennomsiktig i kantene slik at de bryte enkelt.

Gjør smoothie tandvenligMen du ikke slutte å drikke smoothies, fordi de kan faktisk med et lite enkelt triks gjort toothfriendly.

- Hvis smoothie lagt et melkeprodukt, kalk melk produktet lage en kjemisk balanse og holde syre unna tennene, forklarer eksperten i syreskader Lene Rindal Nielsen, offentlig tannleger.

Man kan ikke si nøyaktig hvor mye melk som skal legges for å holde syre unna tennene, det kommer an på hva frukt du bruker og hvor modne de er. Jo mer modne frukten, jo mindre syrlig de er, sier Lene Rindal Nielsen.- Du kan føle frukt surhet på tennene. Hvis frukten har et høyt syreinnhold, det føles som å bite i en umoden banan eller spise stuet rabarbra, forklarer hun.

Det finnes ingen konkrete tall på hvor mange av de syreskader tannleger ser direkte virkninger av smoothie inntak, men en ny studie fra Aarhus viser at 14% av 15-17 åringer har dental syreskader. Den ledende årsak til syreskader er overdrevent inntak av brus, sigerr leder av offentlige tannleger Anne Kaae-Nielsen.Bedre enn brus smoothies uten melkeprodukter fortsatt bedre for tennene enn brus fordi brus inneholder også store mengder sukker, noe som kan forårsake tannråte . Den verste drikke for tennene er cola med en pH-verdi på 2,4 er det mest sure soda.

Lene Rindal Nielsen anbefaling er derfor: - slå av tørst av vannet og nyte max. En frukt-basert smoothie en dag, og tilsett litt melk produkt i form av melk, yoghurt eller A-38.