Spar på husholdningsbudsjettet

Du kjenner det godt: Det å røyke raskt for mye inn i handlekurven, når du er sulten og må handle raskt på vei hjem fra jobb. Kan du beskytte deg selv og bli bedre i stand til å gjøre sine innkjøp? Ja, det kan godt, er svaret fra Preben Vestergaard Hansen, som er kandidat i human ernæring ved Metropolitan University College. Her er hans forslag til hvordan du kan planlegge dine kjøp, slik at du kan føle det i lommeboken.

Unngå impulskjøp unngå å rive ferdigmat og andre lett tilgjengelige elementer av hyllene. Ferdigmat er ofte dyrt i forhold til mat du får for pengene. Og det er som regel ikke sunt produkter.Hold deg til shoppingliste-, slik at du unngår impulskjøp ..

Planlegging Planlegg din shopping. Lag en klar handleliste og prøver å inkludere mat i flere dager. Hvis du tilhører den gruppen som ikke har tid til å lage mat hver dag, unngår du også dyre impulskjøp hvis det er litt rusk i køleskabet.List varer i kategorier.

Dra nytte varer mye av maten fortært av den danske røyking i søpla, fordi vi kjøper for mye i og lagrer ikke restene. Hvis du spiser kylling en dag, kan det godt være kjøtt i overskudd, for eksempel en kylling salat neste dag.

Trivsel Dimension Husk at sunn mat er den billigste måten å bli mett. En pose Haribo koste det samme som eksempel 10 epler. Skjær usunn sentralstimulerende midler som chips, godteri og cola unna. Sammenlignet med frukt og grønnsaker får du ingen "mat" for pengene. Selv om, har sunn mat steget i pris. Forsøk dessuten drikkevann for maten. Det er sunt og med gratis.

Tenk på årstiderLad ikke kjøpe jordbær i desember. Hvis du kjøper grønnsaker i sine sesonger, de er ofte mye billigere. I nettsiden Forbruker Agency (www.forbrug.dk), kan du få noen gode guider til sesongens frukt og grønnsaker.

Blikfang produsentene pleier å slå sine nye produkter høyt oppe. Men ofte penger rett ut av vinduet. En pakke rabatt rugbrød for tre kroner, er ofte like bra som de dyre fiber brød til 14 kroner. Så ikke alltid forført av de luksuriøse utgaver.