Spise is med god samvittighet

Tross alt, lokker sommer og isbar. Og ifølge skjemaet kan du godt kan ta deg en krem ​​med god samvittighet, fordi faktisk er det nesten like mange kalorier i ballene sorbet. Årsaken er om litt hoderegning.

Bladet har vært ute med vekten og funnet ut at iskrem faktisk veier mindre. Så selv om iskremen inneholder mange flere kalorier per. 100 gram enn sorbet, vurderer en sfærisk iskrem mindre enn en kule sorbet - og dermed kompensere noen av kalori forskjell for en portion.Og mens tommelfingerregel også, desto mer luft kan bli slått inn i isen, jo mindre veiing på leiv og kalorieregnskabet.Stir du derfor ikke blind for de ernæringsmessige verdier pr. 100 gram. Som teller er hvor mye tyngdekraft det er en del av en viss størrelse.To dl sorbet gir deg, i henhold til magasinets beregninger 195 kalorier, mens en tilsvarende mengde iskrem utgjør 245 kcal, som er bare 50 kcal ekstra. Sukker er lettest, men inneholder ofte mange unaturlig stoffer.Isen å smake godt kosthold ekspert Birgitte Escherich er ikke så gal om alt regnet departementet. Hun forteller: «Jeg er kanskje litt lei av den diskusjonen som noe feder mer enn en annen. Bør huske på at det er store forskjeller når det gjelder højkvalitetsis eller købeis som ikke piske krem, men som er så mye emulgator i at det nesten kan stå av seg selv. Akkurat som det er en forskjell mellom en salgs sorbet og den du lage ferskpresset frukt og eggehviter. Jeg tror selvfølgelig ikke, bør det være et spørsmål om hvor mange kalorier er i hvert is - men et spørsmål om hvor iskrem smaker. Og søt er nå enda søt, og det bør også smake slike

-Jeg tror bare at det er folk som er kosten og konstant telle kalorier, som er interessert i den type og kjøpe garantert likevel en sukker er. -Jeg ser det er å slippe det nå - sommeren er en tid der hver dag må gjøre opp sin mening, hvor mange av de morsomme kalorier du jeg vil tillate meg selv i dag - det kan være is eller vin eller grillet. Det er viktig å gjøre seg opp en mening hvor mye du ønsker å gjøre plass til i sitt regnskap - og samtidig huske på at du må flytte for å bli kvitt kaloriene igjen. Det er egentlig det dette handler om - at vi får stadig flere kalorier enn vi forbrenner, og det er det som gjør oss fede.Forbrænd din Isher har Iform hadde også framsyn - bladet har nemlig beregnet hvor mye trening det tar å brenne sommerisen: en tungvekter (375 kcal) Gammeldags dags~~POS=HEADCOMP iskrem med alt: snowcone, 3 kuler av iskrem, Jell-O, pisket krem ​​og syltetøj.36 minutters løp rundt en times rask gange eller tre-minutters svømmetræning.En mellomvekt ( 225 kcal) vaffel med frukt sorbet: snowcone, 3 kuler av sorbet (120g) og muligens. litt frisk bær.22 minutter å kjøre, 30 minutter av strøm gange eller 25 minutter landevejscykling.En fluevekt (150 kcal) Den lille iskrem: snowcone og 50 g softice.14 minutter å kjøre, 35 minutter av tai-chi eller 20 minutter tennis.