Så det er høysesong for vinterbadegjester

Erfarne vinterbadegjester tar noen ganger svømmer opp til fem minutter. Forskning viser at ett minutt i karet kan ha nesten samme effekt som 20 minutter på en sykkel, eller et løp - det er ikke studert nok ennå, skriver Videnskab.dk.Videnskab.dk har forsøkt å finne svar på om en tur i kaldt sjøvann i det hele tatt er sunt og hvor langt vitenskapen har kommet i sin søken for å finne svar på det samme. Og derfor bedt Bo Belhage, klinisk forskning førsteamanuensis, konsulent dr. med. Københavns Universitet. Han selv er en vinter svømmer, og sammen med tre kolleger forsket vinterbadningens effekt på kroppen. - Turen i det iskalde vannet er kort, sjokkbehandling, forklarer Bo Belhage til Videnskab.dk og fortsetter: - Kroppen avkjøles ekstremt raskt, og kroppens forsvar for å jobbe overtid. Blodårene til kontrakt og sjokket utløser en cocktail av endorfiner og adrenalin i blodet.

Opplev en fordelMen effekt avhenger av om du er en erfaren vinter svømmer, eller hvis du har aldri prøvd det før. I et eksperiment sammenligne Bo Belhage og hans kolleger hvordan de 16 frivillige responderte på sin første erfaring med vinter bading.

- Vi ble veldig overrasket. Litteraturen vi hadde lest sa at blodårene ville trekke seg sammen. Det ville gi en sterkere puls, men vi så bare en liten økning i hjertefrekvens fordi de var anstrengt av ubehag av å måtte kaldt vann. Hva var overraskende var at vi så ingen effekt på blodtrykk og puls. Vi hadde forventet en økning, og større blodgjennomstrømningen i hjernen, men vi så det motsatte, sier Bo Belhage.Til avkastning som de danske forskerne at fagene så snart rumpen nådd det iskalde vannet begynte å hyperventilere, - og det kan være farlig.

Under eksperimentet besvimte to utrente vinterbadegjester om du er i vannet og besvimer, drukner. Derfor bør man aldri vinter bade alene. Winther badegjester og vitenskap, anbefaler å starte med vinter bading i sommer.

Den høna eller egget studier viser at vinterbadegjester har færre sykedager, og de føler seg sunnere - men forskerne vet ikke hva som kommer først.

- Er det friske mennesker som vinter svømmer - eller du bli sunnere som vinter bading? Det er ikke mye litteratur på den.

* En tysk studie fulgt i seks måneder vinterbaderes evne til å omdanne sukker i kroppen. De fant at det var en halvering av insulinbehovet. Dette tyder på at vinteren bade gir bedre sukker markedet, og det vil trolig gi mindre utsatt for diabetes, men dette er en fet linje under kanskje, sier Bo Belhage.