Så det er sommer
Natten mellom lørdag og søndag, må du stille klokken en time frem og hagemøbler bør ditto - men ute i hagen. Nylig konkluderte to svenske forskere at flere mennesker får blodpropp i hjertet, når vi går til sommeren. Og en hel sammenslutning av mennesker får det så ille at de må ta fri mandag etter overgangen til den lyse tider. Dr.dk/sundhed~~V har bedt flere eksperter for sine synspunkter på fenomenet.
To svenske forskere fra Karolinska Institutet satt ut for å etterforske saken og sine observasjoner var i høst publisert i New England Journal of Medicine. Ifølge en av forskerne, Dr. Imre Janszky, antallet av blodpropper i Sverige med et gjennomsnitt på fem prosent, for å endre den tid. Forskerne fulgt utviklingen siden 1987.
- Vi har ikke funnet noen sammenheng mellom overgangen til sommeren og flere hjerteinfarkt her i Danmark. Vi vet at det er sesongmessige svingninger, men jeg vet, betyr det ikke fungerer med overgangen til sommeren, forklarer Niels Adler, som er kommunikasjonsdirektør ved Heart Foundation.
Ifølge de svenske studiene, vil risikoen for blodpropp høyeste i tre dager å endre tid og forklaringen være den tapte time søvn og deretter sove forstyrrelse.
Forklaringen kan konsulent og søvnekspert Søren Berg fra søvnklinikken ScanSleep vel erkjenne
- Nå, ikke løpe rundt og frykter at du vil ha et hjerteinfarkt dagen etter tidsendringer, vi vet ikke om det har vært andre indikasjoner i hvert enkelt tilfelle. Men det er ekte mennesker som er svært berørt av overgangen tid sommeren. Det gjør rot i systemet, og det varer som regel noen dager før den interne klokken har tilpasset seg den nye, forklarer han.
Barn likegyldig
Han mener også at eldre mennesker er mer utsatt de er av rotet i døgnrytmen og barna trolig ikke er berørt av overgangen.
Det kan sikkert sosiolog og helsetjenester Vibeke Samberg bekrefte:
- Svært få barn svare på tidsforskjellen når vi går fra sommer til vintertid. De fleste følger med klokken, som foreldre har lagt frem en time.
Else Guldager, PhD i helsevitenskap og helsetilskudd:
- Dette er rett og slett om å sette barna til sengs tidligere. Men foreldre bør også huske selv å gå til sengs tidligere.
Ifølge to barn eksperter, familier kan gjøre det enklere for seg selv ved å utjevne tidsforskjellen over to dager, slik at du første dag setter sine små barn en halv time tidligere enn normalt, og samme dag.
- Hvis foreldrene blir stresset over det tidsforskjellen vil gjøre om barnas søvn, er det kanskje egentlig om foreldrenes egne søvnproblemer - og ikke barna.
- Barn kan lett tåle seng tid svinger litt. Eldre mennesker er mye mer sårbare når det gjelder søvn, enn barn er. Det er viktig å føle hennes baby. Barn bør få lov til å sove når de er slitne, sier Else Guldager.
