Hvordan du lykkes på skjermen

Valgkampen er på sitt høydepunkt, og landets parlamentarikere reiser fra land til og fra fat til Tappernøje i kampen for å kapre de avgjørende stemmer ikke - krysset som vil gi dem den ettertraktede sted på Christians .

Men hvordan kan politikerne komme gjennom en slik hektisk periode med konstant offentlig fokus uten å tråkke neste?

Hvordan kan Helle Thorning-Schmidt, Lars Løkke Rasmussen, Margrethe Vestager og de andre klarer å være hotellet - konstant i tre uker?

Vi har bedt business coach Christina Aros å gi de travle politikere noen tips om hvordan man best kan overleve valgkampen.

Rådene kan selvfølgelig også brukes av oss alle, som kan stå foran en eksamen eller viktig møte.

Hvordan kan en politiker forberede signal eksempel. en partileder-runde på TV?

-De fleste partilederne er rimelig erfaren med å være på TV og snakke i store forsamlinger. Likevel ser vi at de noen ganger glemmer deres virkelige fokus. Det er super viktig å ha innsett hva dine mål er - og holde fokus på sin egen banehalvdel snarere enn andre, sier Christina Aros.

-Er nå litt nervøs for å gå på TV, her tenker jeg også til alle politikere som står på valg og som ikke har mye erfaring med direktesendt TV, så det kan være en stor hjelp når du arbeider med sin tilstand - både mentalt og fysisk, forklarer Christina Aros - og påpeker at selvfølgelig er ikke bare politikere som kan ha nytte av rådet.

-En enkle råd vil være å huske ett eller flere fantastiske opplevelser eller suksesser du har hatt i livet. Vi har alle hatt noen opplevelser av suksess i livet, enten du er en politiker, bedriftsleder, husmor, student eller ansatt, sier Christina Aros og utdyper:

-Når du har vunnet en fotballkamp, ​​hadde barn, fikk gift, eller var en kul konsert. Det er ikke så mye om hva det er, men hva det gjorde med deg både mentalt og fysisk. Det må fokusere på

Vi har fokus på business coach forkerteDen Fyn forklarer at vi alle har for vane å fokusere på den vanskelige og utfordrende - og så er vår mentale og fysiske tilstand utover. Og vi føler deg stresset, svak, umotivert og ser hindringer og begrensninger i stedet for muligheter.

I stedet må du ta deg tid til å identifisere en eller flere opplevelser i den forstand at du velger en opplevelse, og så skriver du ned: -Hva gjorde det gjøre for deg følelsesmessig og fysisk-Hva sa du til deg selv og andre, det du fokuserer på og hva tro gjorde du

Når du har gjort det, står du med en "suksess-modus", som er viktig for deg, for det er den følelsen og følelse, har du tenkt å oppnå når du sender inn rapporten, er eksamen eller sette deg opp foran et rullende TV-kamera ", forklarer Christina Aros.

-Da før du går" på ", pepper deg opp ved å sette deg inn i staten. Les din egen beskrivelse, føler det, se det for deg selv, råder Christina Aros.

Hev hodet christina Aros har det siste året, og arbeider tett med den fynske politiker Per Kristensen fra Venstre til å forberede ham mentalt for valgkampen.

-En Et annet råd er faktisk bare å sitte opp, skyter skuldrene tilbake og løft hodet, forbare ved å gjøre det, tilstanden din for å gjøre det bra, mye bedre, råder Christina Aros.

-Og så er det veldig viktig å vite hva du står for, og tør å stå ved det, enten det er meldingen som en politiker eller det er lønnsforhandlinger med sjefen, sier Christina Aros.