Hvordan holde lidenskapen i live

Det er noe helt uimotståelig av Kit Kruse. Hun har noen av den spesielle, som vi ønsker å ha en bit av. Lidenskap. Boblene i henne, og hun har mer enn nok av det så mye som kan deles ut. Og hun gjør det, tre ganger i uken når hun underviser unge og gamle i gymnastikk og dans. Men hva er hemmeligheten? Hun har vært en turner hele livet, og master fortsatt å gå i spagaten på tross av sine 83 år. Kit Kruse er et lysende eksempel på at lidenskap, gnist og spesielt fysiske krumspring ingen alder kender.Sådan gjør Kit Kruse Foruten hun fortsatt underviser ved full effekt, hun har nettopp gitt ut en fitness DVD og hun er til stede i boken Livet må strekkes og bøyes
, utstedt i dag, hvor hun snakker om hennes liv som har hatt ett overordnet tema, gymnastikk. Som ung hun turnert med gymnastikk i USA, underviste, utføres og åpnet sin egen gymnastikskole.Hun vite noe om hvordan å leve livet til det fulle, holde gang i sin karriere, familie og spesielt lidenskap. - Det må være noen som forventer noe fra meg, sier Kit Kruse i boka, når folk spør hvordan det kan være at hun gidder å fortsette å undervise i treningsstudio tre ganger i ugen.Hun har røykt 30 sigaretter om dagen til noen år siden, fikk hun bare fornyet lisens og kjører, ifølge sønnen Lars, bil som både bil og førerkort er stjålet. Hun nyter livet og er full fart hele Kit Kruse liv. Hva holder hennes lidenskap er gymnastikk: - Mens mange andre går opp sterke muskler, vekt, vakre ben mm. Jeg vil også gjerne ha, så er det hundre ganger mer viktig for meg å bevege kroppen, bruker meg selv, og nyte "danse" rundt. Med på laget har vi også svetten rennende nedover ansiktet hans, men vi kan le og nyte å uttrykke våre bevegelser til live pianomusikk fra mine tre russiske pianister, som alle spilte guddommelig og bidrar til å skape en hyggelig atmosfære i salen.Hun kjærlighet til se gymnaster danner formasjoner og gjøre bevegelsene, har hun lært dem. Kit Kruse arbeider for å tenke positivt, selv når hun møter motgang i livet. Det er viktig å se forbi det negative, som da hun ble diagnostisert med brystkreft, hun var klar i gymsalen igjen en uke etter operasjonen, hun måtte gå inn og undervise. mener også Kit Kruse at det er en dyd å være i stand til å si "never mind", glemmer uenigheter eller hva annet kan komme tværs.Sådan holder du går i passionenMen hvordan har vi? Oss ikke lære treningsstudio tre ganger i uken, hva skal vi gjøre for å holde lidenskapen i live? Dette tilsvarer psykolog Henrik Tingleff på, han peker på tre parametere som er verdt å holde styr på: 1. For å få energi, må du bruke energi hvis vi stadig venter på at motivasjonen for å komme seg ut og løpe eller gjøre noe aktivt, bare komme dump slutt, kan du tro om igjen. Den kommer først etter at du har vært ute og kjøre for tredje gang. Handlingen kommer før motivationen.2. Forklaring stil Tenk på hvordan du forklare motgang - er du optimistisk eller pessimistisk? - Når optimist motgang forklarer han /hun som en bestemt, midlertidig og ekstern avkall problemet - det er noe som snart vil forsvinne. Never mind, jeg har vondt i kneet, går det over! Videre.- det pessimist vil tro at det gjør vondt i kneet er noe varig, generelt, som trolig sprer seg til hele kroppen, og det er på grunn av ham eller henne selv.3. Se den deriverte værdier.Det er faktisk det viktigste punktet, sier Henrik Tingleff.Du går ikke bare på treningsstudio fordi det er flott å gjøre gymnastikk. Det er vanligvis et stort antall ekstra gevinst ved å gå til slike. gymnastikk. Det gir deg mer energi, slik at du har styrke til å stelle hagen. Og så møter du møte hennes venner og drikker kaffe med dem, slik at du får lo - og det er fint, avslutter Henrik Tingleff.Brug kroppen, forklare problemene optimistisk og ser på alt ekstrautstyret du får ut av å være fysisk aktiv. Og da er vi tilbake på Kit Kruses altoverskyggende lidenskap, fysisk trening, som bringer så mye mer med det enn bare gymnastikk.