Komme i gir for hellig

Vet du det: Du thrash rundt i de siste dagene før ferien. Først av alt, du har gjort rent bord på jobb, og så kommer siste dag på jobb hvor du selv er så heldig at du har vunnet i trekningen: I dag co nemlig at du bør feire det faktum at du har ferie. Så siste dag på jobben drar deg unna med flere liter juice, deilige bakervarer og hjemmesylt å glede kollegerne.Så når du kan endelig dra hjem, slik at bankene puls opp i den røde boksen, og nå er du virkelig hjemme på jobb! Kontoen må være pakket! Avregistrert aviser som vanner plantene og driver canine bør pensjonere? Og for å bli vasket, strøket og husket. Og alt er gjort på et høyt tempo, fordi vi må foretrekker å ikke glemme noe. Og så til slutt neste morgen, du står der på flyplassen med familien og tripper.Pulsen er fortsatt høy, kom for sent til sengs og selvfølgelig du har havnet i feil kø som går fryktelig sakte. Ungene krangler, mor snakker i telefonen med bestemoren - og teases beryktede bagasjen karusellen. Så far skjenner mor hushes og stemningen er langt fra optimal.Vi høyt av dopaminMen flyet tar av, men med deg og familien om bord - og til slutt, kan du lene deg tilbake og vente på ferie formen hevde seg.

- Når vi kommer dundrende fra jobb og bør fortsette på ferie, så vi er høy belønning dopamin. Vi er avhengige av bekreftelse er å være opptatt og løse gåter. Hjernens belønningssenter er i full drift. Og når hjernen blir vant til å bli stimulert i denne sammenheng, vil det hele tiden vil ha mer, forklarer Henrik Tingleff Mindwork Psychological Center.

-I dagene etter at vi ikke lenger få dopiamin, vi har blitt avhengig av hverdagen og kunsten er da å skifte dopamin prouktionen med oxytocin produksjon, som er det hormonet som gir oss indre fred og tilfredshet .

tilfredshet og indre roDopamin Med andre ord, det ytre tilfredshet som belønner våre prestasjoner og resultater. Henrik Tingleff forklare at mens oxytocin produksjon gir oss belønning når vi opplever den indre fred - den lange og rolige tilfredsstillelse.Og du sannsynligvis også kjenner følelsen av deg selv når du går langs dag tre eller fire av hellig plutselig trekke Været i mage. Vi oppnå, hva vi får, etter at du umerkelig. For plutselig er du der, blir en dag til den neste, sløve dag på stranden, lese i pakket thrillere og rosé og kvelden avslapning på terrassen mens barna har gått pounding på sine værelse.-art ligger så det bør ikke ha brå overgang fra arbeid til ferie. Noen mener at du først kommer inn i tilstand av fred og balanse etter en uke, men du kan ikke hjelpe seg selv mye ved å ha to dager når du kommer ned et tannhjul før du deretter hodet på ferie.De småting -Når du har kommet i fred og balanse av sin ferie, så kan du også være høyt av oxytocin. Det skjer når du kan sette pris på de små ting - for eksempel at unge sønn spiller i sandkassen, eller for å se din datter til den høye hest på ridelejren.- Du kan føle at du ikke er det landet hvis du står tripper og tror at nå må vi snart passere, eller hvorfor har min datter fikk en stygg hest og ikke den kjekke brun? Da er du sikkert ikke landet ennå, forklarer Henrik Tingleff.