TV legens råd mot høst sykdommer

Når skogen er på sitt vakreste side i rødt, oransje og brune toner, er det også stadig sesong for smittsomme sykdommer.

Vi er mer innendørs og tettere sammen, kan vi smitte hverandre; Viruset kan bedre ut fuktigheten i vinter, og kanskje svekker immunsystemet også litt. Det er sikkert minst at hundretusener av mennesker vil bli smittet med influensa og mellom 80 og 100 forskjellige kalde virus. Antallet forskjellige kalde virus forklarer også hvorfor det er vanskelig å lage en vaksine mot dem.

Noen har det sånn, "Vel, never mind da være med en slik tid kald". Disse tingene har jeg ikke. Det er ganske plagsom til de fem dagene når man ikke er helt seg selv, så jeg gjør alt jeg kan for å forebygge forkjølelse og influensa. Og råd nummer én, to og tre er: vaske hendene.

Det høres så gammeldags, men de fleste ganger er smittet fordi vi gi en hånd til noen som nettopp har vert i - eller griper et dørhåndtak, hvor en kald person har nettopp blitt passert. Så vaske hendene eller bruke den nye alkohol gel som har blitt så populært. Den slags slår annet virus død.

Har du blir truffet av et virus, det handler om å behandle symptomene. Jeg tar to aspirin hver 6. time og bruke en nesespray for å holde nesen åpen med. Du sover bedre når du kan puste gjennom nesen. Den nesespray brukes "mot forkjølelse i mer enn én uke," som de sier. Og så bare skjemme bort deg selv mens alt som skjer.

Til slutt er det også mulighet for vaksinasjon mot influensa. Sesongen for denne typen begynne ca 1 oktober og risikogruppene har en tendens til å være dansker over 65 og personer med visse kroniske sykdommer.

Alt dette med ingefær, hvitløk og ekstrakter av Echinacea er ikke tilstrekkelig god vitenskapelig dokumentasjon. Noen har også sverger til et rum toddy. Alkohol hjelper ikke mot forkjølelse, men noen synes nok at det gjør det litt mer moro å være kald.

Og da kan du nyte den vakre høsten.