Vi nyter solen for å få vitamin D

De fleste soling å være brun, men om lag 40 prosent er også til stede i solen for å få vitamin D. Ifølge en ny studie av Kreftforeningen og Tryg Foundation har kartlagt danske solvaner.Men trenger ikke å sole seg for å få nok vitamin D, og ​​danskene utsetter seg dermed for mye UV stråling.Få minutter i solen midt på dagen - mer som skal til, for folk med lys hud kan møte deres behov for vitamin D i sommermånederne.-Mange dansker er veldig opptatt av om de får nok vitamin D, og ​​det er uheldig dersom fører til en lang tid i solen og solbrenthet, sier line Rasmussen prosjektleder ved den danske Kreftforeningen og TrygFondens sol kampanje.

Soling er spesielt vanlig blant kvinner, viser studien, 'danske Solen vaner i den danske sommeren 2011 ", basert på svar fra 4130 dansker i alderen 15-64 år.Ifølge undersøkelsen bor 37 prosent av danske kvinner i solen for å få brun en eller flere dager i uken, hvis været er fint, og de har gratis.

Vitamin D er opp i Tidend Vitamin ifølge Kreftforeningen ble gjenstand for mye debatt de siste årene, og har de siste årene skrevet om fettløselig vitamin som viktigste funksjon er å sikre bevegelse av kalsium og fosfat i kroppen. Den store interessen for vitamin D ser ut til å ha gitt danskene en unnskyldning for å bo lenge i solen. Selv i dag er det 41 prosent av de sole seg dansker som nevner vitamin D for å rettferdiggjøre at de er soling, var det bare 24 prosent i 2007.

- Vitamin D er viktig for kroppen, og vår anbefaling er at du holde ut av solen, men det er absolutt ingen grunn til å lyve og steke. Tommelfingerregelen er at du ikke blir lenger enn ca 20 minutter i solen midt på dagen uten å bruke solkrem og viktigst, at du ikke blir solbrent. Så kan du enkelt nyte solen, får nok vitamin D og forebygging av kreft i huden på samme tid, sier Line Rasmussen.

For mye SOLAT dansk problemet heller ha for mye enn for lite sol, vitner kreft statistikk om.Unge danske kvinner har den høyeste forekomsten av føflekkreft i verden, og antallet dansker som har hud eller melanom, er nesten eksploderte. I løpet av de siste 30 årene har antall nye tilfeller av hudkreft har tredoblet, og det er fortsatt på feil måte. Hvert år rundt 1630 dansker av melanom og rundt 12.000 rammet av vanlig hudkreft.