Bivirkninger av Bran

Bran kan forårsake milde bivirkninger er uviktig, men i noen tilfeller kan gi alvorlige bivirkninger som forstoppelse

Hvetekli eller havre gir helsemessige fordeler så vel som ernæring også hjelper deg gå ned i vekt, lavere kolesterol og bedre avføring, takket være som hindrer estreñimiento.El lagres enten hvete eller havre, er en mat rik på fiber som det er barken dekker frokostblandinger, som er det fiber som bidrar til vekttap og lavere kolesterol, men når det tas i overkant eller i lengre perioder kan forårsake noen bivirkninger.

De vanligste bivirkningene som kan produsere kli (hvete eller havre) er fordøyelsesproblemer, de fleste av disse problemene er normalt og bare de første días.Los alvorlige bivirkninger oppstår Bran forekomme når fiberen er ikke normalt beveger seg gjennom tarmen og avsettes på hvilken som helst del derav, i slike tilfeller kan det oppstå tarmobstruksjon.

Hva er bivirkningene av Bran?

* Føler full mage Abdominal hevelse Magesmerter * flatulens (gass) * Diaré * Forstoppelse (Når dette skjer suspen Salvado og lege)

Noen ganger er disse bivirkningene skyldes kli lite væske beruset og du må ta mer enn to liter vann når du spiser mat rik på fibra.El langvarig forbruk av kli kan hindre opptaket av vitaminer og mineraler, noe som kan ha bivirkninger lang sikt, på grunn av dette anbefales det ikke å ta Salvado i store mengder eller i lengre perioder.

Se også:

salvadoSalvado Kontra havre hvete pesoSalvado å miste vekt tap