Matvarer som lavere urinsyre
Alle vitenskapelige studier på urinsyre viser at mat er grunnleggende for å oppnå lavere nivåer og leger advarer pasienter på matvarer som øke urinsyre, anbefale undertrykke forbruket av rødt kjøtt, fett, kjøtt, innmat og sjømat, men det er ofte lite informasjon om matvarer som er gunstig fordi de hjelper lavere urinsyre. Forskning med mennesker med høy urinsyre, gi resultater som lav-fett meieri og tilskudd av vitamin C kan betydelig redusere urinsyre nivå. Forbruker 3 porsjoner med mat melk en dag ville være ideelt, for eksempel en yoghurt, et stykke fettfattig ost og et glass skummet melk. Som for vitamin C, dosen ville være 500 mg per dag, og ta i kosttilskudd fordi det er den beste måten å sikre at du får tilstrekkelige mengder. Både melk og vitamin C bør inkluderes i spesiell kraft som er nødvendig når du har høy urinsyre, bør kostholdet ikke bli suspendert, men supplert med skummet melk og vitamin C. Mer artikler med anbefalinger for å senke urinsyre: Foods som øker urinsyre Drikkevarer som øker urinsyre Drikker alkohol øker urinsyre kosthold for urinsyre Hjem rettsmidler for urinsyre Cherries bidra til lavere urinsyre sitron som et middel for urinsyre Tidligere:Symptomer på bipolar lidelse
