Tranebær er bra for øynene

Det er dokumentert at regelmessig inntak av blåbær bedre syn og forebygge øyesykdommer

Blåbær er blant superfrukter kalt på grunn av sin antioksidant effekt, disse bærene kommer fra en liten busk bush familien Ericaceae slekt av Vaccinium.Estos frukt er kuleformet med en diameter på ca 10 mm og i henhold til variasjon er mørk eller rødlig farge.

Blåbær er utsatt for kontinuerlig forskning fordi de har mange medisinske egenskaper, blant de mest kjente og anerkjente høydepunkter dens effektivitet i å forebygge urinveisinfeksjoner, styrke blodkapillærene, forbedre sirkulasjonen og øke immunforsvaret.

Blåbær kan forebygge og behandle øyesykdommer

I studiene ble det funnet at tyttebær er gunstig for øye helse, for å forebygge øyesykdommer, og kan også forbedre forholdene de som lider av nattblindhet, grå stær, grønn stær, netthinneavløsning og diabetisk retinopati.

Fordelene med blåbær å forbedre synet bør sin rikdom i et flavonoid kalles anthocyaniner, disse er pigmenter som gir farge blå eller lilla til noen frukter og grønnsaker.

Disse flavonoider og vitamin C som inneholder blåbær, har kraftig antioksidant som styrker kapillærene i øynene, øker blodgjennomstrømningen og ankomsten av næringsstoffer, regenererer nervecellene i netthinnen, øker kollagenproduksjonen og reparere skader forårsaket av frie radikaler.