Egenskaper rosiner

mødre anbefales å spise rosiner å forhindre anemi, veldig kloke råd, men rosiner tilby enda mer helsemessige fordeler

De rosiner er svært næringsrik, ville det allerede være en god grunn til å konsumere, men også har mange medisinske egenskaper er godt å vite for å dra nytte av deres druer beneficios.Las rosiner inneholder vitaminene A, C, E, B1, B2 og B3, er også rik på mineraler som. kalsium, fosfor, jern, kalium, magnesium, kobber, natrium, selen og sink

Helsemessige fordeler av rosiner

- Laboratorietester viser at rosiner kan ha kreft effekter, disse bør være en fenol ( catechin) sammensatt av høy antioksidant effekt, noe som vil være effektiv i å forebygge kreft i tykktarmen

-. Rosiner er bra for folk som lider av anemi fordi inneholder jern, folat og B-vitaminer som bidrar til å øke hemoglobin

-. Regelmessig inntak av rosiner bidrar til å kontrollere forstoppelse, er denne fordelen på grunn av den høye fiberinnholdet i rosiner

- rosinene fibre, særlig pektin, kolesterolnivåer reduseres

-. Rosiner kjempe sure oppstøt (halsbrann) takket være sitt innhold av magnesium og kalium som kontrollerer overflødig magesyre sekret

-. Rosiner er også bra for synet, forebygge problemer som lav nattsyn, grå stær og grønn stær. Disse fordelene kan være å gi rosiner zeaxanthin, lutein, resveratrol, vitamin A og vitamin E. Denne kombinasjonen av stoffer gir næring til håret og forbedrer blodsirkulasjonen øyet

-. Det sies at rosiner Grape forbedre fruktbarheten har afrodidíacos effekter og bidra til å løse mannlig impotens

-. Rosiner gir kalsium og magnesium, gunstig kombinasjon for bein og ledd, som hjelper mennesker med osteoporose, revmatisme, leddgikt eller artrose

-. Den kamp rosiner fordeler hjernens funksjon og bidrar til å forbedre hukommelsen

.