Achilles tendinitis

Achilles senebetennelse er preget av smerter i hælen og baksiden foten

heter Achilles tendinitis betennelse eller skade på akillessenen, som ligger på baksiden fots og forbinder hælen til musklene i pantorrilla.Las skader akillessene vanligvis mer vanlig hos idrettsutøvere, men stillesittende mennesker kan også lider av Achilles senebetennelse.

Årsaker til Achilles senebetennelse

Som tidligere nevnt Achilles senebetennelse påvirker det meste utøverne fordi senen blir overbelastet når du kjører eller hopping, men som ikke spiller sport kan også lider skader og akillessene noen av årsakene til at det skjer er:

* vendinger som slår kraftig foten innover eller utover * Endringer i slitebanen, som å gå med en fot rotert innover * Å ha baugen .. meget bratt gange eller på annen måte flate føtter . * Fysisk aktivitet sporadisk. * Dancing kan også føre til en skade i akillessenen. * Bruk av feil sko med svært stive såler. * Hos kvinner overforbruk sko med høye hæler kan føre til Achilles senebetennelse. * Overvekt og fedme er faktorer som øker sannsynligheten for Achilles senebetennelse. * Diabetes påvirker også sannsynligheten for en slik skade. * Leddgikt kan forårsake irritasjon akillessene.

Symptomer på Achilles senebetennelse

Smerter i hælen og baksiden av foten, kan smerten strekke seg inn i leggen. * Smerten er større i morgen og reduserer trancurso i dag. * Smerten kan også være mer akutt når du begynner å vandre eller trener, etter noen minutter begynner å roe ned, men blir verre når aktiviteten øker. * I noen tilfeller kan det være hoven, og varm på baksiden av foten.

Behandling for Achilles tendinitis

Når hæl smerte oppstår, kan ryggen foten og kalv mistenker at dette er en Achilles senebetennelse, men den eneste måten å bekrefte at det er å se din lege

den profesjonelle etter å ha undersøkt foten og sørg for Achilles senebetennelse er vanligvis gjort disse anbefalingene.

* Heng noen fysisk aktivitet som involverer overbelastning Achilles, spesielt de hvor det er nødvendig å løpe eller hoppe.

* Hvis det er alvorlig smerte eller signifikant inflammasjon kan anbefales å hvile.

* De tre første dagene bruke is i området i 20 minutter, gjentas 3 eller 4 ganger daglig.

* Etter den tredje dagen, kan du bruke varme, enten i form av kompresser eller dyppe føttene i en bolle med varmt vann, hold i 15 minutter og gjenta 4 ganger día.Ver: Naturlig rettsmidler for senebetennelse

Akillestendenitt krever ikke en bestemt medisiner, kan legen forskrive anti-inflammatorisk og smertestillende for å redusere betennelse og lindre dolor.Cuando disse tiltakene ikke kan oppnå resultater inflitraciones steroider og ekstreme tilfeller Fisioterapia.En tendinitt må løses ved hjelp av kirurgi.