Egenskaper av tørkede plommer

regelmessig inntak av tørkede plommer bidrar til å forbedre intestinal transitt, gå ned i vekt og forebygge ulike sykdommer

Tørket plommer, svisker eller rosiner passerer kaller plomme, utgjør den beste hjem rette for forstoppelse, fordi de er mer effektive enn psyllium (annen kjent naturlig middel for å forbedre intestinal transitt) og at mange av resepten ved médicos.Las avføringsmidler plomme rosiner også hjelpe deg å miste vekt, forbedre blodsirkulasjonen og forebygge osteoporose
< h2> Fordeler med svisker

-. Svisker forbedre intestinal transitt og er den mest effektive middel for forstoppelse, for å få disse fordelene 5 eller 6 rosiner blandet plomme med yoghurt og inntas daglig faste

-. Rosiner plomme bidra til lavere kolesterol, dette er fordi fiber trekker fett og kroppen støter ut gjennom avføring. Å senke kolesterolet ta 10 til 12 svisker om dagen i flere uker

-. Å spise svisker (uten sukker) bidra til å gå ned i vekt og kan spises til frokost (med nonfat yoghurt), eller ta to eller tre halv time før hvert måltid, drikk et glass vann

-. Tørkede plommer er rike på antioksidanter og bremse effektene av aldring

-. Rosiner plomme inneholder vitamin K, som er involvert i prosessen med blodpropp, mangel på dette vitaminet fremmer dannelsen av blåmerker, blødning eller blødning

-. Dette vitamin stede i sviske forebygger osteoporose, som er gunstig for kvinner i overgangsalderen

-. Den Prune inneholder kalium, som hindrer væskeretensjon, betennelser og kramper

.