Svimmelhet under trening
Mange oppgir at de har følt seg svimmel når de trener på treningsstudioet eller gjøre andre trening, noe som fører dem bekymring fordi de frykter å lide av et problem med salud.Los svimmelhet under trening er mer vanlig enn du tror, vanligvis oppstår når du trener tar tid og kan skyldes. ulike årsaker Dehydrering - Dehydrering kan forårsake svimmelhet og under trening tre forhold som kan føre til mild dehydrering er gitt, de er: varme, overdreven svetting og drikker lite water.Use unngå dehydrering du trenger å drikke rikelig med væske, som må gjøres før, under og etter trening hypoglykemi -. Blant de vanligste årsakene til svimmelhet under trening er hypoglykemi, er det en kraftig nedgang i blodsukkeret sangre.Durante intens trening er "brukt" for mye glukose, og løsningen er å spise rett før du trener, på den måten du vil unngå lidelse disse ubehagelig svimmelhet Hypotensjon -. Når du utfører intens trening en reduksjon i blodtrykket oppstår, er det den tredje vanligste årsaken til svimmelhet mens du trener på et treningsstudio eller gjøre andre fysisk aktivitet jevnt .I slike tilfeller bør du avslutte treningen, drikke rikelig med væske og spise litt salt mat. Selv om disse er vanligvis de tre vanligste årsakene til svimmelhet mens du trener, kan du ikke ta saken lett og anta at det er ingen helse lidelse. Når tross tiltak (ernæring og hydrering) svimmelhet gjentas ofte, kan skyldes helseproblemer som hjerte- og karsykdommer og trenger å se en lege for å foreta de nødvendige kontroller. Tidligere:Hjemmelaget fuktighetskrem flass
årsaker og rettsmidler for svimmelhet mens du trener
