Vitamin K

Vitamin K er viktig for blodpropp, mangler av dette vitaminet kan føre til blødning

forekommende Vitamin K er et fettløselig vitamin som spiller en rolle viktig i blodlevring, som er grunnen til at det er kjent som vitamin antihemorrágica.Es vanskelige å vitamin K mangler oppstår fordi dagsbehovet er hentet fra mat, men hvis det er svakheter disse kan presentere med den hyppige forekomsten av blåmerker og økt blødnings ved den minste skade.

Noen studier har funnet at vitamin K i tillegg til å gripe inn i blodpropp, forhindrer også osteoporose hos premenopausale kvinner og menopaúsicas.Sería også gunstig for helse hjerte og unngå opphopning av kalsium i veggene i blodårene.

Matvarer som inneholder vitamin K

Det er to naturlige former av vitamin K, vitamin K1 (phylloquinone) og vitamin K2 (menaquinone). Vitamin K1 er hentet fra mat, vitamin K2 ved en syntese av bakterier som finnes i tarmen finner sted.

Vitamin K finnes i: persille, spinat, Chard, kål, grønnkål, brokkoli, blomkål, salat, korn mel, hvetekim, banan, kiwi, olivenolje, biff, lever, fisk, egg, melk

Årsaker til vitamin K-mangel

Mens vitamin K krav er dekket av det daglige kostholdet, kan mangler oppstå på grunn av ulike forhold, for eksempel:

- obstruksjon i galle duct, gallegang som bærer galle til intestino.- hígado.- intestinales.- lidelser Sykdommer Pasienter som behandles med antikoagulerende legemidler antagonister av vitamin K. langvarig behandling med antibiotika
Symptomer på vitamin K-mangel

- Blåmerker på den minste berøring eller uten grunn aparente.- Hyppig blødninger (nese, tannkjøtt) .- Kraftig blødning hvis lesiones.- utseende av blod i urinen eller i Krakk. Menstruasjon med store blødninger eller for lengre perioder.

Disse symptomene kan tilsvare de av andre sykdommer og bare en lege kan avgjøre om på grunn av mangel på vitamin K