Fordeler med mørk sjokolade helse

Den bitre svart sjokolade eller sjokolade, er gunstig for fysiske og emosjonelle helse egenskaper, som det er en naturlig antidepressant og skaper en følelse av velvære

sjokolade Bitter er gunstig for helsen som den inneholder så mye kakao og et minimum prosentandel av sukker, dette tar ikke melkesjokolade som gjør det meste av sine eiendommer medicinales.El svart sjokolade eller mørk sjokolade, er rik på antioksidanter, beskytter hjertet helse, stimulerer hjernens funksjon, forbedrer depresjon og har enda flere fordeler

Medisinske egenskaper av mørk sjokolade

antioksidant -. Den svarte sjokolade eller mørk sjokolade er rik på flavonoider høy antioksidant, som beskytter cellene mot skader forårsaket av libres.Los radikaler antioksidanter øker kroppens forsvar, forebygge degenerative sykdommer og bremse effektene av aldring

Depresjon -. Mørk sjokolade er en naturlig antidepressant, dette er fordi det inneholder en komponent kalt fenyletylamin, som virker på hjernen til å produsere følelsen av velvære og alegría.Se sier phenylethylamine er hva produserer eufori og lykke opplevde under en intens forelskelse, så spiser stykke av mørk sjokolade er gunstig for depresjon, tristhet eller forfall

Hypertensjon -. Den svarte sjokolade ville være gunstig for dem som lider av høyt blodtrykk, en studie publisert i Journal of American College of Nutrition i 2004, viser at mørk sjokolade forbedrer helsen til blodårene og bidrar til å senke blodtrykket

Sirkulasjon - . I tillegg til å beskytte arteriene, også milde platehemmende effekt, disse egenskapene er gunstig å bedre blodsirkulasjonen

Chronic Fatigue og trøtthet. - Den svarte sjokolade er rik på stoffer alkaloider, slik som koffein, som produserer en eksitasjon av nervesystemet og gi mer effekt energía.Este tilsatt til polyfenoler som øker nivået av serotonin (nevrotransmitter stoff som bedrer humør), er det gunstig for dem som lider av kronisk utmattelses

Brain -. Den regelmessig inntak av mørk sjokolade bidrar til å forbedre hjernens funksjon, det hjelper å være mer på vakt og betale mer oppmerksomhet

Kolesterol -. Den svarte sjokolade bidrar til å redusere kolesterolnivået, dette er fordi blant sine komponenter stearinsyre er

Heart. - Sjokolade bitter hjerte helsemessige fordeler, fordi det senker blodtrykket, kolesterolnivået og forbedrer blodsirkulasjonen, tre viktige faktorer for å forebygge hjertesykdom

Å miste vekt -. Selv om det kan virke motstridende til den svarte sjokolade kan hjelpe deg ned i vekt, sier dette en studie ved Institutt for Human Nutrition ved Royal Københavns Universitet og publisert av International Journal of Obesity, slik som produserer større metthetsfølelse.