Diet bete, oransje og gulrot diett i en uke

Dietten av rødbeter, appelsin og gulrot er utført i 7 dager og i denne perioden kan tynne mellom 3 og 6 kilo

Diet bete ( bete eller rødbeter), appelsin og gulrot er å spise mat lave i fett, som ikke skiller seg fra de fleste dietter, men hva er spesielt med denne dietten er at før hvert måltid bør ha et glass bete juice, gulrot juice og naranja.El forberedt med 6 rødbeter (rødbeter eller bete) 10 10 gulrøtter og appelsiner, å gjøre en juice extractor maskinen brukes, blir den plassert i en glassbeholder og oppbevares i kjøleskap

Diet bete, oransje og gulrot dag for dag

Day mandag.

Frokost: En kopp te eller kaffe med skummet melk, to tostadas.Comida En halv time før du spiser et glass bete juice, gulrot og oransje drink. For lunsj en salat av rå grønnsaker og en porsjon brun ris er tatt cocido.Cena: En halv time før du drikker juice og deretter en skål med grønnsakssuppe og 1 blokk

Tirsdag er tatt:

frokost: yoghurt med cerealesComida: et glass juice, deretter en del av grillet eller bakt kylling med salat og tomate.Cena: et glass juice, en halv time senere to bakte poteter og frukt er spist

Onsdag :

frokost: en kopp te eller kaffe med skummet melk, to tostadasComida: glass juice, vente en halv time og spise en fiskefilet bakt eller grillet med tomatsalat .Cena: et glass juice og deretter en skål med grønnsakssuppe

torsdag :.

Frokost: Yoghurt med cerealesComida: Et glass juice og 2 fileter av grillet kylling med salat salat og tomate.Cena: Et glass juice og et kakestykke med spinat og chard (Pascualina)
< p> fredag:

frokost: yoghurt med frokostblanding eller kaffe med skummet melk og to skiver tostado.Comida brød: glass juice, en fiskefilet og en del av ris integralCena: et glass juice, to bakte poteter eller gresskar puree

lørdag.

Frokost: Samme som viernes.Comida: glass juice og en mager biff med bakt potet eller en cocida.Cena: glass juice og puré kokte grønnsaker

Søndag:

frokost: yoghurt med cerealesComida: glass juice, kyllingfilet med salat verduras.Cena. glass juice og en salat med ris, en potet, 1 egg og en tomat

Advarsler om kosthold rødbeter, appelsin og gulrot

Denne dietten er svært strenge, og som andre dietter for å miste vekt raskt ikke kan holdes lenger enn en uke eller 10 días.Este tid slike dietter bør ikke ta under graviditet eller lactancia.Las periode personer med diabetes, nyre eller blære steiner eller kronisk sykdom, kan de ikke gjøre dietter uten å ha konsultert med legen.