Naturlig rettsmidler for osteoporose

Naturlig naturlig rettsmidler for osteoporose er effektive som et supplement til konvensjonelle behandlinger

Osteoporose oppstår på grunn av en nedgang i benvev, som forårsaker bein å miste konsistens og blir porøs, sprø og utsatt å fracturas.Este problem rammer hovedsakelig kvinner etter overgangsalderen på grunn av fallende østrogen men osteoporose kan forekomme i yngre aldersgrupper og hos menn.

I tillegg til tap av østrogen er andre faktorer som kan føre til demineralisering av bein og føre til osteoporose, inkludert Hypertyreose er, hyperparatyreoidisme, ulcerøs kolitt, Crohns sykdom, nyresvikt, underernæring, kortikosteroid narkotika, litiumsalter , antiepileptika, alkoholisme, røyking og fysisk inaktivitet, blant andre.

Hva naturlig rettsmidler er bra for osteoporose?

Det finnes ingen kur for osteoporose, har både medisiner og naturlige behandlinger som tar sikte på å dempe eller bremse tapet av beinmasse for å forebygge brudd og bedre livskvalitet.

Det er flere naturlige rettsmidler for osteoporose, de fleste av dem er ikke akkurat rettsmidler, men mat som inneholder kalsium og magnesium, som er avgjørende for sterke bein, i dette innlegget vil vi nevne rettsmidler som tilsynelatende er mer effektive

* Magnesiumklorid -. Magnesiumkloridet er gunstig for personer med osteoporose fordi magnesium tjener til å regulere kalsium i kroppen, den beveger seg til organer og vev som trenger det, og i sin tur hindrer oppbygging dannende calcificaciones.En for kort kan si at magnesium bidrar til binding av kalsium i bein og hindrer eller reduserer demineralisering

* hestehale -. Dette anlegget er brukt som et naturlig middel for osteoporose fordi blant sine mange komponenter silisium, noe som bidrar til remineralization og regenerering av bein og brusk stands.

eller Calciferol * Vitamin D - Dette vitamin er viktig for kalsium absorpsjon, du kan fås gjennom mat, men trenger sollys for å oppstå i organismo.Tomar mellom 15 og 30 minutter med sol sikrer de nødvendige daglige inntaket av vitamin D.

* God mat for osteoporose - benskjørhet Fordelaktig matvarer er de som gir kalsium og magnesium, blant dem er: laks, sardiner, blåskjell, østers, reker, calamares.Leche, oster, yoghurt, gjær, persille , hvetekim, nøtter, erter, bønner, grønnkål, brokkoli, brønnkarse, løk og solsikkefrø.