Arugula Properties

Raketten er en grønnsak som alle bør spise ofte for å dra nytte av sine medisinske egenskaper

arugula (eruca sativa Mill) er en grønnsak som tilhører familien av brønnkarse og mostaza. esta anlegget er kjent siden antikken og tilbake da det allerede var verdsatt for sine ernæringsmessige egenskaper og fordeler medicinales.A arugula gis afrodisiakum effekter, hepatoprotective, avgiftende og anti-inflammatorisk, som gjør det til et utmerket plante legemiddel.

Komponenter arugula

Raketten inneholder vitamin A (betakaroten), vitamin C, vitamin E, B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6 og folsyre), gir også mineraler slik som jern, kalsium, kobber, fosfor, natrium, kalium, selen og zinc.La arugula er rik på flavonoider og karotenoider, høyt innhold av antioksidanter stoffer som kan ha antitumoreffekter.

Arugula fordelene av helse

Forstoppelse - Siden Rocket inneholder rikelig fiber, blir det lysere intestinal transitt og bidrar til å hindre forstoppelse

Vista -. På grunn av innholdet i Beta karoten, som omdannes til vitamin A ved inntak, er arugula gunstig for øynene og bidrar til å løse problemene med lav nattsyn

Vanndrivende -. Dens vanndrivende effekt bidra til å øke vannlating og fjerne væsken beholdes i kroppen

Kolesterol -. Raketten er gunstig for personer med høyt kolesterol fordi det bidrar til å redusere kolesterolnivået

Liver -. Stoffene som gir deg Ruccola sin klassiske bitter smak har hepatoprotektiv effekter som gagner leverfunksjons

magesår og gastritt. - Det er indisert som behandling for gastritt og magesår, rakett reduserer magesyre sekresjon og har også anti-inflammatorisk effekt

Depresjon, angst, søvnløshet - The Rocket er gunstig for dem som lider av lidelser som depresjon, angst eller søvnløshet, bidrar også til å minimere effekten av stress, dette er fordi det er rikt tryptofan, er avgjørende for frigjøring av serotonin, et signalstoff som regulerer humør, følelser av glede og drømmer

Aphrodisiac denne aminosyren. - Det er fordi de er høy i tryptofan regnes Rocket som mat med afrodisiakum effekter, noe som også bidrar til å forbedre ereksjonsproblemer hos menn

Anemi -. Raketten er gunstig for mennesker som lider av anemi, er dette på grunn av sin kombinasjon av jern, vitamin C og folsyre inntak

. anticancer - Det forutsettes at raketten har antitumoreffekter og gi den apoptose av kreftceller og derved eliminere natural.Al som disse virkningene bør synes å glukosinolater til stede i forbindelsene ifølge denne planten sulfurert