Medisinske egenskaper av salat

Salat er en fantastisk mat på grunn av sin næringsverdi også har interessante medisinske egenskaper

Når vi spiser salat i salater er ikke bare å ta vitaminer og mineraler, er vi også drar nytte av all sin egenskaper medicinales.La salat er et naturlig middel for ulike helseproblemer, slik som sykdommer i nyrer og urinveier, tarmgass, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, nervøsitet, angst og søvnløshet.

Fordeler med salat helse

Salat har pro-vitamin A, vitamin B1, B2, B3, vitamin C og vitamin E. De mineraler er aluminium, svovel, strontium, kalsium, kobolt, kobber , jern, magnesium, postasio, sodio.Contiene selen og aminosyrer slik som lysin, leucin, glycin, histidin og tyrosin.

Salat har antioksidantegenskaper som bidrar til å forsinke cellulær aldring.

Salat har vanndrivende effekt, noe som er grunnen til at det er gunstig for de med hypertensjon og hevelse forårsaket av væskeansamling.

Ved å øke urinmengde, forbruk av salat fordeler også funksjon av nyrene, med en anbefalt mat når nyresykdom, nyrestein eller urinveisinfeksjoner lide veiene og blæren.

salat forbruk bidrar til å senke kolesterolnivået, spise hver dag en salat salat kledd med olivenolje og sitronsaft er en effektiv hjem rette for kolesterol.

Salat forbedrer blodsirkulasjonen og hindrer dannelse av blodpropp i blodårene.

Salat er også et naturlig middel for tarmgass og oppblåsthet unngå.

Folk med diabetes salat kan spises fordi det bidrar til å balansere blodsukkeret.

For sitt innhold av kalsium og fosfor er gunstig for ben.

For sin smertestillende virkning brukes til å roe muskler, revmatiske smerter, forstuinger, tøyninger eller støt. Tiltak: I disse tilfellene lett kokt flere salatblad og brukt som et grøtomslag

For sin kraftige beroligende effekt salat brukes som behandling for nervøse lidelser, angst og bekjempelse insomnio.Ver. senge

Det antas at på grunn av dens antioksidant virkning, kan bladsalat ha anticancer virkning, og kan bidra til å forhindre noen kindof av kreft, slik som prostata og lunge.

Det sies at salat har afrodisiakum, som er en feil, fordi på grunn av sin beroligende stoffer dens effekter er ikke aphrodisiacs; snarere tvert imot.

Salat er en matvare som skal inngå i kostholdet for å gå ned i vekt, fordi vann som inneholder fiber og bidrar kun 13 kcal per 100 gram.