Clean Diet

Dr Junger rent kosthold er mye mer enn en enkel diett for å gå ned i vekt

Den grønne diett har blitt kjepphest kosthold, fordi det er fulgt av mange kjendiser, og dette har ledet til å tro som bare en ny diett for å miste peso.En faktisk Clean Dr. Alejandro Junger programmet ikke er ment til vekttap, men avgiftning av kroppen, etter å ha fullført dette målet er oppnådd er å miste vekt naturlig.

Hva er Clean Diet?

Clean Diet er en endring i kosthold i tre uker, i denne perioden avgiftning (rensing) og organismen er oppnådd resultatet er en sunnere kropp, mer oversiktlig sinnet, økt energi, bedre humør, hudforyngelse og vekttap.

Dr. Alejandro Junger i sin bok Rent, sier at hver celle organisme er forgiftet på grunn av utilstrekkelig matinntak eller de som inneholder kjemiske stoffer og tóxicas.Estas vi spiser daglig favoriserer opphopning av fett og giftstoffer, endre stoffskiftet, svekker immunsystemet, forårsake ubalanser i kjertler og hormoner, generere overflødig glukose, urinsyre eller kolesterol, predisponerende sykdommer og akselerere aldring.

Konsekvensene av forgiftning vil manifestere seg som hevelse, vektøkning, allergier, akne, hud flekker, eksem, for tidlig aldring, rynker og flacidez.Se produsere sykdommer som påvirker hjertet, bein, ledd, fordøyelsessystemet og kroppen beruset nervioso.Un systemet vil også presentere emosjonelle problemer som depresjon, svakhet, slapphet eller angst.

Clean detox program

Vi har sagt at Clean Diet er mye mer enn en diett for å gå ned i vekt, fordi det er faktisk en detox program og ikke bare en diett dieta.La Clean seg selv, er basert på å undertrykke visse matvarer i løpet av en periode på tre uker, selv om hver enkelt person kan gjøre kostholdet for kortere tid, tre dager, en uke, to uker eller utføre hele programmet.

Programmet er en ren diett, som innebærer å ta tre måltider om dagen, en solid måltid midt på dagen, og to flytende måltider (frokost og middag) .De flytende matvarer er tatt i form av supper, fruktjuice og grønnsaker eller licuados.En Clean Diet det er en liste over forbudte matvarer og forbudt mat permitidos.Los annen matvarer er de som genererer surhet, slim eller giftstoffer i kroppen og får lov til å bidra til avrusning.

I tillegg til Clean Diet, avgiftning programmet inkluderer drikke rent vann, kan dette oppnås ved å plassere et vannfilter i hogar.Se daglig fysisk aktivitet bør gjøre som ikke føler seg velkommen av trening eller sport kan lage en halv times gange til Program for Clean día.Como også anbefaler å praktisere yoga, stretching og massasje. Slik fornyer huden er det foreslått å gjennomføre en tørr børste rundt kroppen før badet diario.El råder Dr. Junger meditere daglig i fem minutter, sier at meditasjon hjelper avgifte sinn og kropp.

Les Clean Diet mer om disse elementene:

Diet Foods forbudt i CleanAlimentos tillatt på CleanContraindicaciones Clean Diet Diet eller Detox Diet