Red te å senke kolesterolet

Red te er gunstig for å senke kolesterolet og triglyserider

For å senke kolesterol er nødvendig å ta to drastiske tiltak, den første er å fjerne matvarer inneholder fett og den andre er fysisk aktivitet diariamente.Aún strengt etter legens ordre, er det noen ganger vanskelig å få kolesterol faller og holder seg innenfor de nødvendige grenser (mindre enn 200).

I disse tilfellene, i tillegg til kosthold og trening bør ty til medikamenter for å senke kolesterolet, som er svært effektive, men kan også ha noen effekter secundarios.Para prøve å senke kolesterolet uten medisiner kan slå til hjem rettsmidler, som består av å spise visse matvarer, drikkevarer eller kosttilskudd kontinental stoffer som kan bidra til å redusere kolesterol og triglyseridnivåer som natural.Entre dem kan vi nevne den rød te, som er kjent for sin slankende effekt og fettforbrenning.

Red te til lavere kolesterol og lavere triglyserider

Red te er hentet fra den samme planten som svart te, grønn te eller hvit te (Camellia sinensis), men rød te skiller seg fra andre fordi av dens gjæringsprosess, som utføres ved inokulering av bakterier eller Streptohyces Cinereus.La Streptohyces bacillaris rød te gjæring foregår i tretønner og at prosessen kan ta 50 eller 60 års varighet.

Sluttproduktet er en te rik på visse stoffer som katekiner, som har evnen til å øke hastigheten på stoffskiftet, øke fettforbrenning og hindre oksidering, og dermed er det at rød te bidrar til å redusere kolesterol og triglyserider.

For å bidra til lavere kolesterol, i tillegg til kosthold og fysisk aktivitet, kan drikke 3 eller 4 kopper rød te daglig. Under en uke eller to du drikker etter måltider og deretter må ta to timer etter å ha spist mat. Det er ikke tilrådelig å drikke rød te umiddelbart etter å ha spist i lange perioder, er dette fordi te kan påvirke opptaket av jern inneholder matvarer.