Naturlige behandlinger for depresjon

Naturlige behandlinger for depresjon kan være gunstig når en mild eller moderat depresjon

lider av depresjon er en stemning lidelse preget av følelser av angst, tristhet, sorg, tap, fortvilelse, sinne eller frustrasjon forstyrre utførelsen av daglige aktiviteter for en kort periode eller prolongado.La fleste mennesker går gjennom en depresjon på et tidspunkt i livet, men er vanligvis en tilstand forbigående.

Det er vanlig å gå gjennom en deprimerende økonomiske tilstand ved tapet av en kjær, ekteskapelig separasjon, helseproblemer, familie eller laborales.Los viktig endringene kan også føre til depresjon, for eksempel endre bostedsland eller start et college karriere fordi de innebærer en overgang bort fra sine kjære.

Disse depressive tilstander vanligvis bo for en relativt kort periode og blir overvunnet i løpet av time.But i noen tilfeller depresjon fortsetter og i stedet vil overvinne betydelig med passering av tid, og nådde normal utvikling umulig i hverdagen liv, når dette skjer bør du oppsøke lege og starte behandling med legemidler antidepresivos.Pero mild og moderat depresjon kan lykkes overvinne med noen naturlige behandlinger.

naturlige antidepressive behandlinger

* Urten St. John er vitenskapelig anerkjent som en av de beste naturlige antidepressant, med en tilsvarende stoffets effektivitet oftest brukes mot depresjon, bekjempe depresjon Prozac.Para 3 kopper av johannesurt er tatt per dag, plassere en teskje av blomster av denne urten i en kopp kokende vann.

* Te Hypericum er kjøpt i butikker som en naturlig antidepressant, er ingen ringere enn johannesurt. I Hypericum te container er instruksjoner om hvordan du tar det.

* Den Melisa er en av de plantene som brukes som naturlig behandling for depresjon, plassere en teskje av blader i en kopp kokende vann og 3 kopper om dagen er tatt.

* Tryptofan er en aminosyre som er ansett som en utmerket behandling av depresjon, fordi det øker nivået av serotonin. Det er matvarer som naturlig gir Tryptofan, inkludert kjøtt, egg, melk, yoghurt, ost, fisk, hele korn, solsikkefrø, gresskarfrø, sesamfrø, sjokolade stand.

* Sjokolade og bananer (bananer) er blant de matvarene som bidrar mest til å overvinne depresjon.

* En gammel rette for depresjon er å spise en skje med sennep til tider som en dråpe i humør synes viktig.

* Noen studier har kommet til den konklusjon at Omega 3 kosttilskudd er gunstig som en naturlig behandling for depresjon.

* B-vitaminer er viktig for riktig funksjon av hjernen og nervesystemet generelt, som er effektive som behandling for depresjon.

* Vitamin C bidrar også til å forbedre depresjon, er funnet i større mengder i kiwi, jordbær, sitrusfrukter og rød pepper.

* Naturlige behandlinger for depresjon med Bach blomster synes å tilby svært gode resultater i tilfeller av mild til moderat depresjon.

* Homeopati tilbyr også naturlige alternativer for behandling av depresjon.

Les flere artikler om naturlige behandlinger for depresjon:

Bach Flowers Homeopati for DepresionTratamientos DepresiónTriptófano for naturlig behandling for depresiónChocolate for naturlige depresionRemedios for San JuanAlimentos til DepresionHierba Depresjon