Tips for å unngå halsbrann

Gastric reflux oppstår når magesyre opp i spiserøret pass og forårsake en ubehagelig brennende følelse

Vedvarende halsbrann kan skyldes gastritt, sår eller problemer spiserøret, men når det skjer sporadisk vanligvis forårsaket av inntak av fet, krydret, alkohol eller narkotika forbruk som irritere slimhinnen mat estómago.En alle tilfeller kan kontrolleres halsbrann følge noen tips sencillos.¿Qué gjøre for å forebygge halsbrann?

Noen matvarer er gunstig for å fjerne surhet, blant dem er poteter, gulrøtter, kål juice, salat og blomkål.

Halsbrann øker vanligvis ved sengetid, dette er fordi den horisontale plasseringen av kroppen letter utgangen av magesyre. Det er lurt å sove med den høyeste overkroppen, ved hjelp av høy puter som tillater semi sittestilling.

Ikke spise før sengetid, er det tilrådelig å spise tre timer før sengetid.

Unngå mat som produserer eller øke surhet og fet mat, stekt og krydret krydder.

Sitrusfrukter, tomater og sauser inneholder tomat kan forårsake halsbrann, er det tilrådelig å undertrykke forbruk for en dager for å sjekke om disse matvarene var årsaken til problemet.

Hvitløk og løk kan føre til halsbrann hos personer som har sensitiv eller irritert mageslimhinnen.

Blant de matvarer Unngå hvis du lider av halsbrann er noen søtsaker, overskytende sukker og sjokolade.

kaffe (selv koffeinfri) kan føre til halsbrann eller øker, er det tilrådelig å undertrykke forbruket når halsbrann er forårsaket av gastritt eller magesår.

Unngå brus da disse kan forårsake oppblåsthet i magen og lette reflux av syre i spiserøret.

Å drikke alkohol overdrevet kan føre til halsbrann, da han har irritert slimhinnen i magen bare et par drinker for en brennende følelse som stiger opp fra magen i halsen oppstår.

meieri (melk, ost, fløte, smør, yoghurt) ofte føre til halsbrann. Selv om det synes en selvmotsigelse melk er anbefalt som en naturlig rette for halsbrann fordi vanligvis roe raskt, men effekten varer bare et par timer, og etter denne perioden, surhet vil mer intensivt, så det er lurt å unngå å spise meieriprodukter når du lider halsbrann ofte.

Overspising eller bruke for mange timer uten mat favoriserer surhet oppstår.

Bruk av medisiner kan irritere mageslimhinnen og forårsake halsbrann, når du skal ta medisiner hver dag er tilrådelig å følge en annen som styrer produksjonen av magesyre, som for eksempel omeprazol, som må være foreskrevet av legen din.

Ikke gå med trange klær magen fordi trykke på magen kan bidra til reflux oppstår.

Anbefalinger halsbrann

Du bør konsultere legen din dersom surhet opprettholdes i flere dager, eller i form frecuente.El vedvarende gastroøsofageal refluks kan være et symptom på mage lidelser, intestinal, lever, gallestein eller problemer esófago.Los magesyre kan føre til irritasjon og skade slimhinnen i spiserøret, selv anses som kan innebære risiko for spiserørskreft, som er grunnen til surhet som gjentas ofte krever medisinsk behandling.