Maten inntas daglig kan være gunstig eller skadelig for personer med astma

Astma er en kronisk sykdom som påvirker luftveiene, forårsaker betennelse i

god mat for astma bronkiene og presenterer med symptomer som piping, tetthet i brystet, tungpustethet og astma tos.El kan bli symptomfri i lange perioder og produsere sporadisk krise skjerpet til visse faktorer.

Mange faktorer kan fungere som utløser for et astmaanfall oppstår, kan disse faktorene være forskjellig for hver persona.Entre den vanligste stress kan nevnes, innånding av irritanter, røyk, røyk snus, kulde, anstrengelse, fysisk aktivitet ekstrem, luftveisinfeksjoner, dyr dander, støvmidd, mugg dannet av fuktighet og tilstedeværelsen av insekter som kakerlakker.

Hvorfor noen matvarer er gunstig for astma

Det har blitt funnet at inntak av matvarer som gir vitamin A, vitamin B-kompleks, vitamin C og vitamin E, samt de som gir magnesium, er gunstig for å forhindre eller redusere astmaanfall.

gunstig mat for å forebygge astma angrep

* Frø (rør) solsikkeolje * Mandler * Hasselnøtter * Spinat * Red pepper * * Gulrot * tomat hvitløk løk * * * Apple Bananer (bananer) * Druer * Kiwi * * jordbær sitron, grapefrukt, appelsin, mandarin * blå fisk, ansjos, sardiner, makrell, laks, tunfisk. Ølgjær * * * * Kaffe nonfat yoghurt honning, pollen, propolis * Felles te, grønn te, rød te

Advarsler gunstig mat for astma

Noen mennesker med astma kan være allergisk mot noen av matvarer som er nevnt som en fordel, for eksempel appelsiner, jordbær, kiwi frukt, fisk, etc.Obviamente hvis påvist allergi mot visse matvarer, bør de ikke brukes når de er mest gunstig for astmatikere.