Naturlige behandlinger for syndromet insulinresistens

syndrom insulinresistens kan behandles med naturlig rettsmidler, tilstrekkelig ernæring og fysisk aktivitet

Syndromet er insulinresistens en av de store onder i dag og er vanligvis et resultat av våre dårlige vaner, maten fortært sedentarismo.El syndrom og insulinresistens, metabolsk syndrom eller insulinresistens oppstår når insulin ikke tillater glukose inn i cellene og cumpa sin funksjon av å gi energi.

Syndromet insulinresistens er forbundet med en økt risiko for type II diabetes, aterosklerose og insulinresistens cardíacas.La sykdommer kan kreve bruk av en medisin, men i de fleste tilfeller er denne metabolsk syndrom kan kontrolleres med naturlige behandlinger .

Hvordan behandle syndromet insulinresistens naturlig

* Lag fem måltider om dagen, uorden i timer for å ta mat eller bruke for mange timer uten å spise matvarer forårsake større ubalanse i stoffskiftet.

* Unngå å spise hvetemel som brød, kjeks, kaker eller pasta, erstatte mat laget med mel integraler.

* Slett eller begrense forbruket av sukker (desserter, kaker, iskrem, sukkerholdige drikker, etc.), mat kan bli søtet med søtstoffer eller naturlige produkter som Stevia

* Redusere forbruket av animalsk fett, spiser magert kjøtt og magre meieriprodukter.

* Spis rikelig med fiber, belgfrukter, grønnsaker og frukt.

* Gjør fysisk aktivitet på en jevnlig basis, kan dette bestå av. en daglig tur på ca en time

Hjem rettsmidler for insulinresistens

- Kanel er gunstig for personer med diabetes eller syndrom av insulinresistens

- Flax frø eller linfrø har egenskaper som bidrar til å kontrollere blodsukkeret, to spiseskjeer en dag eller en teskje med hvert måltid fortært

-. Gresskarfrø og Chia frø har også effekt utjevning blodsukkeret i blodet og er gunstig for diabetes syndrom og insulinresistens

-. Drikk en spiseskje tran i Fasting gir fettsyrer som bidrar til å regulere sukkernivået og redusere kolesterolet og insulinresistens som er vanligvis forbundet med høyt kolesterol

-. Omega 3 kosttilskudd gir også fettsyrer som fremmer stoffskiftet

-. Hvetespirer Det er blant naturlige kosttilskudd som gagner de med metabolsk syndrom og diabetes

-. Gurkemeie, et krydder til smaken mat er anerkjent som et hjem rette for insulinresistens og diabetes blant de mange eiendommer han eier.

- Den artisjokk stimulerer funksjon av leveren og bukspyttkjertelen, som fordeler stoffskiftet. Det kan forbrukes frisk plante ekstrakt ta kapsler eller tabletter

-. Melk tistel, er silymarin spesielt kjent naturlig rettsmidler for bukspyttkjertel, lever og regulere glukose, kan ta infusjoner naturlig plante ekstrakt eller kapsler, forhåndsgodkjenning av medisinsk

-. Berro salater gi måltider daglig kroppens jern, vitaminer, mineraler og bidra til å stabil glukose i blodet, noe som er svært gunstig for syndromet av insulinresistens og diabetes.