Mandler bidra til lavere kolesterol

Mandler er gunstig for hjertet helse og redusere kolesterolnivået

Mandler er vanligvis unngås fordi mye kalorier, om enn ikke hjelpe miste vekt, de også er ansvarlig for overvektig og bør innarbeides i det daglige kostholdet som sine helsemessige fordeler er svært valiosos.Las mandler inneholder stoffer som beskytter hjertet og forebygge sykdom cardiovasculares.Se har vært ulike studier der folk med høyt kolesterol konsumert daglig i tre uker, 84 gram mandler om dagen og tok en lav-grasas.Los resulterer etter tre uker viste en nedgang på 10% i kolesterolnivået.

Mandler inneholder også vitamin E, som hindrer oksydasjon av kolesterol i blodårene og hindre kardiovaskulær sykdom, bare 25 gram mandler enn dekke daglige behov av vitamin E. Dette betyr at mandler har en dobbel gunstig virkning , redusere kolesterolnivået og også hindre oksidasjon og karobstruksjon sanguineos.Por dette formålet det anses at mandler er innenfor matvarer fungere som sanne rettsmidler naturlig hjerte.